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Como enfrentar o calor durante a gravidez – Escolhendo as roupas ideais

02 fev

Um dos probleminhas que a maioria das grávidas enfrenta é o excesso de calor. Quando o verão chega, então, o incômodo fica intenso. Para isso, é importante escolher muito as peças de roupa a serem usadas.

Como a maioria de nós, mamães modernas, não deixa de lado sua vida profissional, precisamos, nesse momento, estarmos bem vestidas, além de fresquinhas e confortáveis.

A blogueira do Gavetinha de Luxo está grávida e mostra looks lindos e inspiradores para todas as futuras mamães que precisam encarar o calorão dessa época sem deixar o estilo de lado.

A principal dica é investir em tecidos leves e fininhos, de preferência de algodão (linho, tricoline) ou com toque gelado (cetim, Jersey, etc) e em modelagens amplas.

Imagens: blog Gavetinha de Luxo

Cremes caseiros para evitar as estrias

07 dez

Cuidados

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Um dos grandes probleminhas da gravidez que preocupam as futuras mamães é o surgimento de estrias. Com o aumento da barriga e dos seios – e eventualmente de outras partes do corpo também –, a pele estica muito, geralmente “não dando conta” de se manter elástica o suficiente para não romper. Daí, surgem esses “vãozinhos” chatos que tanto nos incomodam!

O básico para evitar esse problema, como já dito em outros posts, é beber bastante água, se alimentar de modo saudável e, claro, hidratar o barrigão – e as demais partes “que estiverem correndo risco”. A questão é que a maioria dos cosméticos dedicados às estrias possuem um montão de produtos químicos, produtos estes que a gente não quer que sejam absorvidos pelo nosso bebê, certo?

Então a dica de hoje é: manipule seus próprios creminhos em casa! É fácil, prático, barato, livre de componentes desconhecidos, e ainda é bem mais ecológico do que consumir cremes industrializados.

Então que tal copiar essas receitas e aproveitar algum momento de folga para se dedicar a esse gostoso cuidado do seu corpo?

Existem diversas receitas para optar. Escolha a que mais te agrada e mão na massa!

TRATAMENTO 1:

Ingredientes:

Uma colher de sobremesa de maisena
Uma colher de sopa de lanolina (que também pode ser substituída por parafina derretida)
Um limão
Um vidro de óleo de amêndoas

Modo de Preparo: Retire o suco do limão e misture todos os demais ingredientes em um recipiente.

Modo de Usar: Aplique sobre a pele com estrias e deixe agir por meia hora.

TRATAMENTO 2:

Ingredientes:

01 creme Nívea (aquele da latinha azul).
01 tubo de Hipoglós
01 ampola de Aerovit (vitamina A)
01 vidrinho de óleo de Amêndoas

Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes.

Modo de Usar: Aplique sobre a pele.

TRATAMENTO 3:

Ingredientes:

Creme com ácido glicólico
Escova de cerdas finas
Esponjas
Água
Pincel
Ácido glicólico
Máscara com ácido glicólico
Gaze
Água termal

Modo de Usar: Espalhe na área com estrias um creme que contenha ácido glicólico e depois passe uma escova de cerdas finas por toda a extensão. Retire o produto com esponjas embebidas em água. Seque bem. Com um pincel passe o ácido glicólico. Limpe com água. Passe creme e massageie suavemente. Com um pincel, distribua uma máscara com ácido glicólico. Esta máscara ajudará a regenerar a pele. Cubra a região com uma gaze e borrife com água termal. Deixe agir durante 15 minutos. Depois limpe com água.

TRATAMENTO 4:

1° passo

Receita da gomagem para remover células mortas:

Ingredientes:

2 colheres de fubá
2 colheres de aveia
2 colheres de germe de trigo
4 colheres de água

Modo de Preparo/de Uso: Misture tudo e massageie em toda a região a ser tratada. Em seguida, utilize uma bucha vegetal levemente umedecida e faça movimentos circulares.

2° passo

Energizando a pele: Massageie as estrias em movimentos contrários à sua direção. Por exemplo, se as estrias forem horizontais, faça movimentos verticais. Os movimentos devem ser fortes e intensos para que a circulação seja ativada. O local ficará vermelho e quente. A massagem pode ser feita com rosa mosqueta ou óleo de germe trigo. Em seguida, aplique uma máscara de mel puro em toda a extensão tratada e coloque um filme plástico em cima deixando agir por cinco minutos. Retire com água corrente e passe para a loção do 3º passo.

3° passo

Ingredientes:

½ litro de soro fisiológico
5 gotas de ginseng
2 gotas de própolis
5 cenouras batidas na centrífuga.

Modo de Preparo/de Uso: Misture os ingredientes. Com um algodão embebido nesta loção, faça uma aplicação por 5 minutos e deixe a região descansar.

Gravidez no verão: como curtir esse momento sem problemas!

05 dez

Cuidados, Primeira vez

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O verão é uma época um pouco sofrida para muitas grávidas. O aumento de progesterona ocorrido na gravidez já faz a temperatura do corpo aumentar normalmente. Com a chegada da temporada de calor, alguns outros sintomas e sensações da gravidez acabam por se multiplicarem: o calor faz nos sentirmos ainda mais cansadas, o que piora com o “peso” da barriga, faz os pés incharem, o que já acontece normalmente por causa da gravidez, algumas gordurinhas localizadas que acabam ocorrendo durante a gravidez também tornam-se ainda mais incômodas com o calor…

Como todos esses fatores não vão desaparecer até que findem a gravidez e o verão, o jeito é amenizá-los da melhor forma possível. E se para qualquer um os dias quentes de verão já exigem maior proteção e hidratação para a pele e o organismo, para as grávidas esses cuidados devem ser redobrados.

Investir em roupas leves e calçados confortáveis é o primeiro passo. Evitar ambientes de calor excessivo e carregar um ventilador portátil com você também serão de ótima ajuda. E, claro, beber muita água, o dia todo! A revista Crescer também dá a dica: evitar associações pesadas que piorem ainda mais a sensação, como um sábado com temperatura de 38 graus, uma barriga de oito meses e uma feijoada.

Além de se hidratar “internamente”, bebendo muita água – e também sucos e chás, apenas cuidando com os diuréticos e os com cafeína –, a grávida deve se preocupar com a hidratação “externa”. Como a pele estica muito nesse período, devido ao aumento de peso, os danos causados pelo sol – como queimaduras, insolação e desidratação – ficam potencializados. Evitar exposição direta ao sol é o primeiro cuidado necessário neste período. Deixe os banhos de sol longos para depois que o bebê nascer – e, mesmo assim, com protetor solar! E, claro, mesmo neste período, não dispense o protetor solar no dia-a-dia. Cuidar da pele do corpo com óleos e hidratantes também é primordial para evitar surpresas – as inimigas estrias – mais tarde!

Outro cuidado é com as infecções na pele e desenvolvimento de fungos e micoses que podem acontecer devido à umidade, especialmente nas partes íntimas e “dobrinhas”. O ideal é que a grávida se lave várias vezes ao dia, e lance mão de lencinhos umedecidos ao invés de papel higiênico, uma vez que este é mais abrasivo e, quando deixa algum resíduo, propicia a proliferação de germes e fungos. Em função da transpiração, as roupas, além de serem leves, devem ser preferencialmente de tecidos naturais, como o algodão, em detrimento de tecidos sintéticos, que retêm o calor e dificultam a transpiração.

É importante lembrar que todos esses cuidados devem ser intensificados caso a grávida vá à praia ou piscina, locais em que a presença de fungos e bactérias é ainda maior! É importante sentar sempre em toalhas, esteiras ou cadeiras próprias, evitando o contato direto com a areia, bancos públicos ou com a água. Como as grávidas ficam mais sensíveis, podem se contaminar mais facilmente do que as demais pessoas. Para agravar, o tratamento pode ser mais complicado, uma vez que nem todos os medicamentos podem ser ingeridos por gestantes, já que podem prejudicar o desenvolvimento do bebê.

Outro cuidado importante a ser tomado é com a alimentação. Invista em alimentos leves e saudáveis, de fácil digestão, além de evitar maiores ganhos de peso. Frutas, legumes e verduras além de serem facilmente digeríveis, contribuem para a hidratação do organismo e da pele. É importante também evitar o excesso de sal, que pode ocasionar inchaços em função da retenção de líquido, o que causa desconforto.

A revista Crescer dá ainda algumas outras dicas para você curtir com ainda mais saúde e conforto esse momento:

Tratamentos que relaxam

Faça máscara com pó de argila, encontrado em farmácias de produtos naturais (basta adicionar um pouco de água para fazer a pasta). Passe no corpo todo e espere 20 minutos. Além de melhorar o inchaço, relaxa e hidrata a pele. Outra opção é bater quatro folhas de alface com 100 ml de água. Passe esse creme aquoso no rosto e deixe agir por 15 minutos.

Atividade física

Se você está decidida a ser uma ex-sedentária, converse com seu médico. Ele pode liberar a prática de alguma atividade, em qualquer período da gravidez, desde que sua saúde e a do bebê estejam bem. Caminhadas e hidroginástica, como você imagina, são as recomendadas porque trabalham a musculatura sem oferecer risco de queda. Faça duas ou três vezes na semana, por cerca de meia hora, quando a temperatura estiver agradável. Quem já praticava exercícios deve reduzir o ritmo de treinamento no verão. Quando você se exercita, os músculos ajudam a bombear o sangue dos membros inferiores em direção ao coração, evitando o inchaço. Se sentir palpitação, dor abdominal ou vermelhidão no rosto, interrompa a prática e fale com seu obstetra.

Fontes: Revista Crescer e Saúde BH.

Como evitar o surgimento de estrias durante a gravidez

14 out

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Um dos grandes incômodos da gravidez para as mulheres vaidosas é a possibilidade do surgimento de estrias em função do crescimento da barriga e um possível aumento de medidas em outras regiões, como quadris e coxas. As estrias são lesões cutâneas que se formam a partir da ruptura das fibras da pele, ocasionadas por sua distensão exagerada. Para prevenir essas listrinhas incômodas que, depois que aparecem na nossa pele, não desaparecem mais, há alguns cuidados que podemos tomar para evitar que esse momento tão especial na nossa vida deixe – literalmente! – marcas na nossa pele.

Uma vez que a pele é um daqueles órgãos que reflete explicitamente o nosso modo de vida, cuidar “de dentro para fora” é o primeiro e mais importante passo para manter a sua beleza. Para manter a pele bonita e viçosa – não apenas na gravidez –, é importantíssimo se ter uma alimentação saudável e equilibrada. Comer bem (optando por alimentos naturais, em quantidades saudáveis e de forma equilibrada) por si só já faz um bem enorme para o nosso corpo, tanto interna quanto externamente. Mas alguns alimentos em especial são responsáveis por deixar a pele bonita, bem cuidada e com a elasticidade necessária para resistir à gravidez sem marcas.

Os alimentos integrais são de suma importância, já que favorecem a digestão, eliminando toxinas. As boas gorduras, como azeite extra-virgem e semente de linhaça também são importantes para o bom funcionamento do organismo, o que se reflete na pele. Chá verde e frutas são antioxidantes, o que ajuda a pele a manter-se jovem. Por fim, folhas verdes e legumes são ricos em vitaminas A, C e E que combate, o envelhecimento precoce. Consumir vitamina B ainda estimula a regeneração natural da pele, deixando-a nutrida e fortalecida. Além de uma alimentação saudável, beber bastante água também é de grande importância para manter uma pele bonita.

Além de uma alimentação saudável, a hidratação da pele é outro grande aliado na prevenção de estrias. Evitar banhos muito quentes e exposição ao sol em excesso são alguns cuidados para evitar o ressecamento da pele. Além disso, substituir os óleos corporais por hidratantes leitosos também são de grande ajuda, já que os segundos penetram a fundo na pele, enquanto os primeiros hidratam apenas a superfície.

Além destes cuidados, vale lembrar que o principal cuidado para que as estrias não apareçam é evitar engordar em excesso. Vejam aqui o nosso post sobre o quão é ideal se engordar durante a gravidez.

Fonte: Estrias e Gravidez

Fonte imagem: Mundo das Tribos

Quanto engordar durante a gravidez?

10 out

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Dentre as muitas dúvidas que permeiam as mulheres que querem emagrecer, uma delas é a respeito de quanto é saudável engordar ao longo da gravidez. Algumas mulheres aproveitam o fato de que vão engordar de qualquer forma ou se rendem às tentações dos “desejos de grávida” e acabam engordando além do ideal, o que não é bom para a sua saúde nem para a do bebê, tampouco para a sua auto-estima após o parto. Já outras preocupam-se tanto em não sair de forma que acabam não comendo o suficiente para alimentar a si mesma e ao bebê que necessita de nutrientes para se desenvolver.

No especial “Bebê” da Revista Claudia lançado esse mês, mamães que engordaram “demais” e mamães que engordaram “de menos” dão os seus depoimentos. Ali vemos que nem só de caprichos e impulsos influenciam esse processo de ganha de peso tão complexo: uma mamãe conta que ganhou muito peso pois não possuía forças nem disposição para continuar se exercitando. Outra conta que os enjôos a incomodavam tanto que impediam que ela ganhasse o peso necessário.

Você sabia que existe um cálculo feito de acordo com o Índice de Massa Corpórea (IMC) de cada gestante (antes de engravidar) que indica quantos quilos em média é saudável que ela engorde durante a gestação? A conta foi criada pelo Instituto de Medicina (IOM, em inglês), que faz parte da Academia Nacional de Ciências, nos Estados Unidos.

O portal Vila Mulher ensina a calcular o ganho de peso que você deve atingir para não correr o risco de prejudicar a sua saúde nem a do seu bebê. O cálculo é bem simples. Em primeiro lugar, você deve descobrir o seu IMC, dividindo o seu peso pela sua altura ao quadrado (altura x altura). Dependendo do seu IMC há uma indicação de ganho de peso considerado saudável:

Abaixo de 18,5: a gestante deve ganhar de 12,5 a 18 quilos.
De 18,5 a 24,9: 11,5 a 16 quilos.
De 25 a 29,9: de 7 a 11 quilos.
Mais de 30: até 7 quilos.

Para as mulheres que estavam com o peso normal (IMC de 18,5 a 24,9) a indicação é que o ganho de peso seja de 1 a 2 quilos no primeiro semestre e depois cerca de 400 gramas pro semana até o final da gestação.

Calendário da gravidez – organizando sua vida e a chegada do bebê

15 set

Primeira vez, Vida de mãe

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Engravidar é uma grande alegria, mas junto com ela vêm as dúvidas, especialmente quando se é mãe pela primeira vez. Pensando nisso, a blogueira Marina, do Ask Mi, bolou um cronograma para que essas novas mamães possam se programar e curtir esse momento bacana sem estresse e com tranqüilidade. Vamos compartilhar algumas dessas dicas com vocês!

Completando o 3º mês: é a fase das descobertas, das perguntas, dúvidas. Aconselha-se a ir pensando no quartinho, colecionando idéias de como será, caso seja uma menininha ou um menininho, as cores que você mais gosta, o estilo do berço e dos móveis (clássico, moderno).

É uma fase que você deve perguntar todas as suas dúvidas para seu médico. Uma dica legal é ir anotando todas as vezes que te surgir alguma para que, no dia da consulta, você não se esqueça de nada.

Pegue dicas com outras mães ou em sites e blogs especializados sobre enxoval. Deixe sua lista pronta! Vá pesquisando marcas, modelos de carrinho, lojas, etc.

Leia, compre revistas sobre gestação, bebês, pesquise na internet, aproveite muito este início.

Do 3º ao 6º mês: Se você for contratar uma pessoa para te ajudar com o bebê, este é o momento de ir atrás, pois está difícil encontrar boas profissionais disponíveis.

Aproveite esse tempo para praticar uma atividade física, ler livros sobre a gravidez, consultar uma nutricionista e dormir bem.

Também é uma época legal para pensar nas roupinhas da maternidade. Recomendo no mínimo 4 e no máximo 6, mais que isso você vai se arrepender. Se você for mandar fazer as roupas, peça sempre que o prazo da entrega seja um mês antes da data prevista para o nascimento, evitando assim maiores surpresas.

Essa é a fase ideal para você organizar o Chá de Bebê, como sugerimos aqui.

7º mês: Quartinho do baby pronto? Não? Os primeiros filhos têm uma tendência a adiantar o nascimento, então tente deixar tudo pronto antes de entrar no nono mês para evitar qualquer tipo de dor de cabeça.

Nesta fase, se for o caso, vale a pena decidir os docinhos, lembrancinhas e guloseimas da maternidade. Porém, não é legal quem deixa o quarto do hospital ou maternidade como se fosse uma festa. Aqui a premissa do pouco e bom deve prevalecer. Além do mais, deve-se pensar na calma e tranqüilidade que você e o bebê precisarão ter.

Nessa fase já é bom estar com o enxoval pronto. Comece a organizar também a mala que vai levar pra maternidade, como sugerimos aqui.

Caso você tenha plano de saúde, é a hora de você, juntamente com a secretária do seu médico ou o próprio, entrar em contato para obter todas as informações necessárias. Isso é muito importante!

8º a 9º mês: Você vai estar um pouco indisposta, pois nesta fase o cansaço começa a ser grande, além de possíveis incômodos, como dores na costa… Aproveite para relaxar, dormir, assistir DVD´S, ler…

Aqui, também é válido marcar uma consulta com o (a) futuro pediatra do seu baby. Aproveite para fazer um álbum contendo fotos da sua gravidez e dos ultrassons que você colecionou neste período!

Neste período, a maior dica é consultar uma enfermeira especializada em amamentação (tem dica aqui). Não fiz nenhum tipo de curso, mas fiz uma “aulinha” em casa sobre este tema, pois eu tinha muitas dúvidas.

É bom lavar as roupinhas e organizá-las no armário uns 15 dias antes da suposta data do parto. Não se esqueça de deixar os armários e janelas sempre fechados para não acumular poeira.

Pense no assunto se você irá filmar ou fotografar o parto. Alguns hospitais ou maternidades só aceitam os profissionais que possuem cadastros com eles. Também acho legal ir visitar os hospital e maternidades que você goste, caso esteja na dúvida em qual escolher. Isso é muito pessoal!

Deixe a malinha da maternidade e o quartinho sempre prontos a partir da 37ª semana, isso vai ter dar mais segurança, pois nunca sabemos o que pode acontecer.

Depois disso, é só curtir o momento com tranquilidade e aproveitar ao máximo o seu bebê!

Cuidados a serem tomados antes de engravidar

07 set

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A gravidez é um momento especialíssimo na vida da mulher. Para garantir que esse momento tão importante seja tranqüilo e não permeado por percalços, existem alguns cuidados que devem ser tomados antes de decidir engravidar.

Fazer uma consulta médica antes de engravidar é item de primeira necessidade. Faça um check-up geral de sua saúde, se possível. Fazer um exame geral de sua saúde vai assegurar que você não venha a descobrir alguma doença grave ao longo da gravidez, o que poderia por em risco a sua saúde ou prejudicar o desenvolvimento do seu bebê. Nesses testes, incluem-se o exame de Papa-Nicolau, exames de seios para verificar células cancerígenas ou caroços malignos, além de exames sanguíneos, a fim de verificar a necessidade de vacinas contra rubéola, dentre outras. Caso haja na família histórico de doenças genéticas, tais como Diabetes, o seu médico também poderá solicitar alguns exames mais específicos.

Peça também, para o seu médico, conselhos sobre alimentação e exercícios. É importante que já se vá tomando esses cuidados desde a decisão, para que, quando engravidar, você já estar com a saúde em dia. Verificar se o seu peso não está muito acima ou abaixo do ideal também e muito importante para melhores condições da gravidez. E dietas ou regimes iniciados antes do início da gestação não devem ser mantidos, a fim de evitar uma desnutrição do feto. Se você toma remédios, também é bom verificar com o seu médico se haverá a necessidade de trocar alguma medicação.

Além dos cuidados médicos, é muito importante verificar se há alguém para dar o suporte necessário para a mamãe durante a gravidez. Por mais que a gravidez possa ser tranqüila, é importante levar-se em conta que alguns cuidados especiais devam ser tomados.

Depois de todos os cuidados tomados, e exames feitos, é só curtir esse momento tão especial. Boa gestação!

Decisões da gestante garantem gravidez saudável e tranquila

25 ago

Cuidados, Vida de mãe

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Na semana passada – mais precisamente no dia 15 – foi comemorado o Dia da Gestante. Em homenagem à data, apresentamos hoje dicas essenciais e de simples execução para que as futuras mamães tenham os seus nove meses cheios de tranquilidade, saúde e alegria.

Em primeiro lugar, a mulher deve cuidar da própria saúde, inclusive antes da concepção. Uma alimentação balanceada e exercícios são a base para uma gravidez e um filho com saúde. E tem mais: quem cuida da saúde e mantém o peso dentro do ideal sai com vantagem na hora de engravidar, pois a redução de peso aumenta a fertilidade feminina. A mesma dica de saúde vale para o pré-natal, que também pode ser iniciado antes da gravidez, com a realização dos exames de rotina e os específicos para a gestação.

Confirmou que está grávida? Compartilhe a notícia e a sua felicidade com todas as pessoas que gostam de você! Uma ideia divertida é usar as redes sociais: você verá a alegria das pessoas em saber da sua boa nova!

O crescimento da barriga pode causar dores nas costas. Por isso, coluna ereta e sapatos confortáveis ajudam a aliviar possível incômodo nas costas. Uma forma de aliviar as dores e dar mais saúde para o bebê é praticar exercícios físicos, mas com atenção. É importante procurar o treinamento certo, com orientação profissional, o que contribui para o bem-estar de mãe e filho.

E as grávidas podem apostar em looks modernos e bonitos, com certeza! As mudanças no corpo certamente afetam o guarda-roupa, mas a internet está cheia de dicas! Aqui no blog já falamos sobre isso, dando dicas de moda para gestantes. Confira aqui! (link para o post de moda para gestantes)

E aquelas dicas de mãe, avó e amigas… Baseadas em crenças populares, elas nem sempre estão corretas, não passam de mitos antigos. Sempre que tiver alguma dúvida, anote para não esquecer e esclareça nas consultas. Muitos médicos, atualmente, adotaram o e-mail como forma de comunicação com as futuras mamães e respondem a estas pequenas dúvidas à distância. Converse com o seu e veja se ele tem esta disponibilidade!

Por último, mas não menos importante: relaxe e curta muito este momento especial! Durante a gravidez, a mulher pode viver momentos de incertezas e inseguranças, mas estes sentimentos não devem estressá-la. Uma gestação difícil pode gerar traumas futuros na criança. Seja feliz, aproveite seu momento especial e garanta um futuro mais tranquilo e saudável para você e seu bebê!

Parto normal ou cesariana: o que é melhor para você e o bebê?

11 ago

Cuidados, Primeira vez

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A rápida evolução da medicina, nos últimos anos, ajudou a tornar o momento do parto – considerado a hora mais delicada para mãe e bebê – muito mais confortável e seguro. Ficaram no passado aquelas cenas de novela em que, na hora do parto, a mulher sofre, grita e chora de dor até ter seu bebezinho nos braços. Hoje em dia, a cena é totalmente diferente, independente da escolha por parto normal ou cesariana.

Mas, por qual tipo de parto deve-se optar? Cada caso é um caso e as condições de saúde da mãe e do bebê influenciam diretamente nesta escolha. Há situações em que a cesariana é necessária, como quando há descolamento prematuro de placenta ou quando a gestante tem problemas de dilatação, hipertensão arterial ou que já passou por duas ou mais cesarianas – que torna maior o risco de rompimento do útero. É importante que a gestante saiba as diferenças entre os dois tipos de parto.

O parto normal, que sempre é o mais recomendado por acreditar-se ser o mais apropriado para a mulher e a criança, tem recuperação muito mais rápida, mas a mulher pode ter flacidez na musculatura do períneo. A mulher é preparada fisicamente e psicologicamente para este momento, assim como o bebê – que ao ser expelido de forma natural para fora da mãe ganha uma massagem nos órgãos internos que ajuda à limpá-los. Além disso, acontece na hora exata, quando mãe e filho estão preparados. As inconvenientes dores podem ser amenizadas com uma anestesia especial que não atrapalha as contrações.

Já a cesariana possibilita que a família programe a hora da chegada do bebê, mas há o risco de infecção cirúrgica, por exemplo. Em hospitais públicos, de 30 a 40% dos partos são cesarianas; já nas maternidades particulares, esse número sobe para 80%. Isso acontece porque muitas mães com poder aquisitivo maior querem programar o nascimento do bebê e fugir das possíveis dores do parto normal. Entre as vantagens da cesariana destaca-se o controle maior do processo de parto. Entretanto, o incômodo maior está no pós-parto, pois a recuperação e cicatrização pode durar de uma semana a dez dias. A anestesia usada atualmente

retarda dores pós-operatórias por até dois dias.

Há ainda mulheres que optam por partos naturais, de cócoras, dentro d’água ou até em casas de parto. São alternativas benéficas se tiverem permissão médica e atendimento adequado.

A escolha entre cesariana e parto normal pode ser complicada, mas os médicos garantem que o mais importante é que haja interação e confiança entre a gestante e o médico. Na hora de decidir, o diálogo aberto é a atitude mais apropriada. Afinal, o médico precisa conhecer bem o estado da gestante, que deve confiar na indicação do profissional ou ser orientada para a melhor escolha.

E agora, que nome terá meu bebê?

02 ago

Vida de mãe

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O nome de uma pessoa pode ser seu bem mais valioso. Afinal, quando conhecemos alguém a primeira coisa que falamos é o nosso nome. Por isso, os pais devem ficar atentos à escolha do nome do filho que está por vir. Afinal, a escolha feita pelos pais nos nove meses de gestação pode ser motivo de orgulho e reconhecimento ou de piada e desgosto – caso a escolha seja infeliz.

Um bom nome tem uma sonoridade bonita, é fácil de escrever, pronunciar e lembrar. Por isso, na hora da dúvida opte pelo mais simples. Afinal, o bem-estar da criança no futuro é mais importante do que satisfazer um capricho dos pais. Para testar o nome, escreva-o, fale em voz alta, imagine diálogos que incluam o nome, analise-o conjuntamente aos sobrenomes. E não esqueça que, até a hora do registro, você pode mudar de ideia. Vai que o bebê nasce, você olha com amor e carinho para ele e constata que sua imagem combina mais com João do que com Paulo?

Muitas pessoas acreditam que o nome é um talismã, com poder de determinar a sorte de seu portador. Mesmo que você não tenha esta crença, vale a pena investigar o significado do nome. Temos aqui dois exemplos para meninas: enquanto Carolina significa pequena fazendeira, Letícia tem origem latina e quer dizer alegria.

Há também os pais que querem homenagear os antepassados. Se esta é a sua intenção, fique atenta, pois as junções de nomes de pais, avós, do que a mãe mais gosta com o preferido do pai podem soar estranho. O mesmo vale para as homenagens a artistas, atletas, líderes políticos e personagens de livros, novelas e filmes. Além de poderem tornar-se centro de piadas e brincadeiras no futuro, os filhos podem não concordar com as idéias do líder cujo nome ele herdou.

E lembre-se dos apelidos, hábito comum entre os brasileiros. Um nome grande, complicado ou estranho pode ser pouco usado, pois será mais fácil chamar pelo apelido. E se o nome que você escolher hoje, sem maldade, der origem a apelidos nada bonitos, como seu filho se sentirá?

O importante é pensar com calma, carinho e bom senso. Não tenha pressa e reflita sobre as opções. Está em dúvida: consulte a internet. Há diversos sites com sugestões e significados de nomes, desde os mais simples aos mais pomposos.