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Pode instalar ar-condicionado no quarto do bebê?

08 fev

Hoje em dia o ar-condicionado deixou de ser um luxo e passou a ser uma necessidade na vida de todos nós. Quando se trata de crianças, as mães ficam preocupadas com possíveis resfriados e a temperatura ideal para o quarto. Esse é um dos grandes tabus, justamente porque os bebês não sentem mais frio que os adultos e sofrem da mesma maneira com os efeitos do calor intenso.

Isso pode ser sentido principalmente com a irritação e o choro. É por esse motivo que o ar-condicionado pode ser um dos principais aliados na hora de garantir o bem-estar de todos. Ele garante uma temperatura controlada e um ambiente perfeito para descansar e relaxar. O aparelho pode estar presente, desde que algumas medidas sejam tomadas para o cuidado com os filhos.

Umidade: O principal problema do uso do ar-condicionado, até mesmo em adultos, é o ressecamento do ambiente. A umidade é retirada, o que pode agravar casos de crianças alérgicas ou com problemas respiratórios. O nariz pode ressecar e a garganta pode incomodar, se algumas precauções não forem tomadas. Os artifícios podem ser uma toalha molhada ou ainda uma bacia d’água próxima à cama ou berço. Isso garante que o ar não fique tão severamente seco. Além disso, para quem quer investir no uso frequente, um umidificador é indispensável.

Limpeza do filtro: Até mesmo os melhores aparelhos conseguem propagar algumas bactérias, partículas e micro-organismos. Eles são lançados ao ar com o aparelho e podem causar alergias, principalmente em crianças e bebês. Para evitar problemas, mantenha o filtro sempre limpo, com limpeza semanal se possível.

Período: O período em que a criança fica no quarto é também importante. Ele pode aproveitar a temperatura, mas não pode ficar o tempo todo nesse ambiente. Principalmente pelo ressecamento que o ar condicionado pode causar. Por isso, o período de sono é o melhor para deixar o ar ligado.

É sempre importante não exagerar na temperatura, já que o bebê é também mais frágil que os adultos. Ele sofre mais com a variação das temperaturas, por isso sempre programe para temperatura em torno dos 23º C a 26º C. Evite sempre de ligar o aparelho após o banho.

Posição: O local escolhido para a instalação do aparelho é também importante. Ele não deve ficar muito próximo ao berço ou cama, incidindo diretamente sobre a criança. Além disso, ele precisa estar numa posição alta, se possível próximo ao teto. Isso favorece a circulação do ar, renovando a temperatura do quarto e garantindo que ele resfrie sem esforços maiores.

5 dicas para curtir o verão com as crianças

05 jan

Cuidados

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O Verão é uma das estações mais queridas por adultos e crianças. As praias ficam lotadas nesta época do ano por famílias que buscam descanso e diversão nas férias. As crianças têm mais tempo livre e se divertem pra valer com brincadeiras ao ar livre e passeios.

Mas a estação também traz armadilhas que podem comprometer a diversão e o descanso de toda a família. Por isso, alguns cuidados básicos ajudam os pais a aproveitar a praia tranquilamente sabendo que os filhos estão protegidos.

– Protetor solar: Essencial no Verão, este cosmético precisa ser recolocado nas crianças sempre após banhos de mar e piscina e ainda após exposição ao sol. O mercado oferece várias opções para crianças e para diferentes tipos de pele. Lembre-se ainda que é preciso evitar a exposição ao sol entre 11h e 17h, levando em consideração o horário de verão.

– Hidratação: A perda de líquido é o maior vilão das férias e do calor. Se seu filho estiver com sede é um sinal de que seu corpo está desidratado. Para garantir que isso não aconteça, ofereça sempre líquidos antes que ele peça. Água é sempre a melhor opção, mas você ainda pode optar por sucos e água de coco.

– Alimentação na praia: É difícil resistir às delícias vendidas na beira da praia, a gente sabe. Mas é preciso sempre estar atento à oferta de produtos na sua grande maioria gordurosos e mal refrigerados. Além de serem pouco nutritivos, esses alimentos podem levar a uma intoxicação alimentar e estragar as férias da sua família. Opte por fazer uma refeição leve antes do passeio e levar frutas e água para a diversão.

– Afogamento: Crianças devem sempre estar acompanhadas de um adulto para banho de mar e de preferência equipadas com boias que garantem a tranquilidade da brincadeira. O mesmo vale para as piscinas.

– Águas vivas: O contato com as águas vivas e os ricos das queimaduras assustam crianças e pais. Caso aconteça, lave o local com água fria e corrente e procure assistência médica para avaliar a gravidade da queimadura.

Fonte: www.pedriatraemfoco.com.br

Não perca as crianças de vista nestas férias

02 jan

Cuidados, Educando

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Lugares muito movimentados podem ser um pesadelo para pais de crianças pequenas ou dispersas. Afinal, eles têm a capacidade de sumir do campo de visão em apenas alguns segundos de distração dos pais ou responsáveis. Por isso é importante que todos, adultos e pequenos, estejam preparados para enfrentar um ambiente assim sem causar muito estresse.

Antes mesmo de sair de casa para ir para a praia, um parque de diversões ou qualquer lugar com muitas pessoas, instrua os pequenos a estarem sempre junto com os pais ou responsáveis. Converse sobre os perigos da rua de uma maneira realista, sem assustar a criança. Assim, ela entende melhor a importância de não sair correndo sem rumo e sem saber como voltar. Combine pontos de encontro e use alguma roupa colorida ou de fácil identificação.

Uma alternativa para crianças menores ou aquelas que podem se desesperar e não conseguir pedir ajuda ou dar informações para que alguém a auxilie é ter uma identificação. Pode ser uma camiseta pintada, uma pulseira ou até mesmo uma tatuagem temporária, estilo adesivo. É importante colocar seu nome, telefone e um ponto de referência de onde encontrar a pessoa responsável pela criança.

Com alguns poucos cuidados e muita atenção é possível ter férias tranquilas e divertidas mesmo em locais muito amplos e/ou muito movimentados. E mesmo que você decida identificar a criança para que seja facilmente devolvida, uma conversa clara a instrutiva antes de sair de férias é sempre garantia de mais tranquilidade e menos preocupação.

Com a chegada do calor é preciso ter cuidado com os afogamentos

04 nov

Cuidados, Educando, Vida de mãe

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Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (Sobrasa) indica que afogamentos são a segunda causa de morte de crianças de 1 a 9 anos no Brasil. Perdem apenas para acidentes de trânsito. E um dado amplia o alerta aos pais: 53% dos óbitos por afogamento são em piscinas.

Por isso, todo o cuidado é pouco quando a temperatura começa a subir e os pequenos procuram as piscinas para se refrescarem e se divertirem. É importante que nas casas onde há piscinas exista uma tela cercando todo o local. Assim, não há risco da criança cair na água sem querer e acabar se afogando.

Outro cuidado importante é na hora do banho de piscina. É importante um adulto estar sempre de olho nas crianças e nas brincadeiras. Sabemos que nem sempre conseguimos cuidar 100% do tempo dos pequenos. Nestas horas, as boias são nossas “melhores amigas”. Acostume o seu filho a entrar na piscina sempre munido de boias, mesmo na parte mais rasa.

Vale lembrar que mesmo recipientes pequenos que armazenam água podem ser perigosos para as crianças. Sempre fique de olho em caixas d’água, baldes, piscinas plásticas, entre outros.

Em caso de afogamento a orientação é sempre ligar para o SAMU da sua cidade o mais rápido possível, pelo telefone 192.

E o verão vem chegando e com ele os mosquitos

12 dez

Cuidados

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A estação mais quente do ano vem chegando e a gente sabe que essa é uma época que a criançada adora. Férias, brincar até tarde na rua, praia, piscina e muito mais. Só que o verão também é um período bem complicado quando o assunto são insetos.

Com o calor os insetos, principalmente os mosquitos, acabam invadindo nossas casas, e muitas vezes, fazendo muito mal para os nossos pequenos. Pais de crianças com alergias à picadas de insetos precisam ter um cuidado ainda maior nessa época do ano.

Mas como manter os mosquitos e outros insetos indesejados longe das crianças? Vamos conhecer algumas “armas” usadas nesses casos:

– Tela mosqueteira: Se o seu filho possui problemas respiratórios, essa pode ser uma ótima opção. Você encontra no mercado modelos com permetrina, uma medicação usada para espantar parasitoses em humanos, como piolhos, e que funciona também como repelente. Se você optar pelo uso das telas, é preciso ter uma atenção especial com a limpeza, já que a poeira acumulada pode desencadear reações alérgicas.

– Inseticidas em spray: Esses produtos agem localmente, mas em um curto espaço de tempo. Muitos especialistas recomendam não usar os produtos para casas onde existem crianças menores de 12 anos. Os inseticidas podem causar alergias respiratórias e ainda levam álcool na composição. Além de serem tóxicos e fortes, podem não só irritar o nariz e a garganta como também causar reações nos olhos, como a conjuntivite.

– Inseticidas de tomada: É preciso ter cuidado para alergias nos pequenos. É preciso também ter atenção em que tomada instalar o inseticida. O ideal é sempre longe de berços e camas.

– Repelentes em creme, gel ou aerossol: Antes de usar o produto na criança, o ideal é fazer o teste num pequeno trecho de pele. Se nada acontecer, espalhe uma quantidade generosa nas áreas expostas e nunca nas mucosas (boca e olhos). Vale lembrar que não é recomendado que a criança durma usando o produto.

– Soluções naturais: Você pode recorrer às receitas caseiras para manter seus filhos seguros dos insetos. A citronela, por exemplo, é uma planta que ajuda, e muito, nessa tarefa. Os incensos e as velas com essências, por sua vez, não são nocivos, mas têm um efeito repelente muito suave e muitas vezes não controlam as infestações.

Cuide da pele das crianças no verão!

15 jan

Cuidados, Home

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Não é novidade alguma que o uso do protetor solar é indispensável para proteger desde queimaduras que podem vir a descascar e alergias até doenças mais graves como o câncer de pele. E esses cuidados devem vir desde cedo! As crianças adoram brincar sob o sol, mas é necessário ensiná-las desde cedo a importância de tomar os devidos cuidados.

De acordo com a revista Veja, estima-se que 80% da radiação solar que uma pessoa toma durante a vida acontece antes dos 18 anos. Embora pareça surpreendente, há lógica: enquanto você está trancado em um escritório, por exemplo, os seus filhos estão brincando no parquinho. A revista afirma ainda que “além de estarem mais tempo expostos ao sol do que os adultos, crianças têm pele mais fina e mais clara”, ou seja, mais sensível. Vale lembrar que, embora os casos de câncer de pele sejam raríssimos na infância, os efeitos da radiação solar são cumulativos e irreversíveis. Ou seja: ele se soma durante toda a vida, e não há o que se fazer quanto a isso.

Por isso, o ideal é evitar os horários de pico do sol (entre 10h e 16h), dando preferência a brincadeiras sob o guarda-sol ou uma varanda nesse horário; usar filtro solar com FPS 30 no mínimo, e reaplica-lo várias vezes durante o dia; usar camiseta sempre que possível; levar guarda-sol à praia para as crianças brincarem sob ele; e, o mais importante, dar o exemplo: as crianças aprendem ao verem os pais fazendo!

Sobre a forma correta de aplicar o protetor solar, o portal M de Mulher dá a dica: nada de economia! “É preciso passar uma camada generosa antes mesmo de sair de casa, porque ele costuma demorar cerca de 20 minutos para fazer efeito. E faça uma verificação completa: orelhas, nuca, peito do pé, nada deve ser esquecido. Lugares em que o sol incide mais perpendicularmente, como o nariz e os ombros, devem receber uma atenção especial. Quando chegar à praia ou à piscina, a gastança do bem continua: independentemente de a criança ter suado ou não, ter entrado na água ou não, reaplique o creme a cada duas ou três horas”. E lembre-se: a proteção não é necessária apenas na praia ou na piscina: na cidade, no campo e até mesmo em regiões mais frias, há que se haver o mesmo cuidado. Até mesmo nos dias nublados!

Com os bebês, o cuidado torna-se ainda mais complicado: o portal afirma que, além de os filtros solares não serem recomendados até os 6 meses de idade, a produção de melanina (substância que absorve a luz e protege a derme da ação da radiação) não é plena. Por isso, os bebês devem ser mantidos à sombra, com chapéu de abas largas que proteja completamente, além do rosto, regiões delicadas como orelhas e nuca. Além disso, as roupinhas devem, apesar do calor, serem mais fechadas e com um tecido de trama mais fechada, que ajude a barrar a passagem da radiação. Confira mais algumas dicas, clicando aqui.

Aproveite e leia também o post que fizemos sobre alimentos que ajudam a proteger a pele.

Festa infantil em clima de verão

11 jan

Diversão, Home

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Seu pequeno faz aniversário em pleno verão? Que maravilha! Você pode aproveitar o clima da estação e fazer para ele uma festinha no clima da estação, com temas de praia ou até mesmo na piscina, com jogos aquáticos.

Inspire-se nessas ideias, faça o pequeno feliz e divirta toda a turminha!

Compre novos baldinhos, higienize-os e use-os para servir as guloseimas!

As cores e a alegria da estação por si só já divertem a criançada! (E lembre-se de colocar no convite que as crianças devem vir com suas boinhas de braço!)

Kits de praia como lembrancinhas.

Que tal encher uma piscininha inflável de areia e enchê-la de brinquedinhos de praia?

Infláveis divertidos podem ser usados para decorar a mesa!

Um bambolê, uma piscininha e um bocado de detergente podem fazer bolhas gigantes para distrair a criançada!

Brinquedos garantem a festa dentro da piscina!

Entre no clima na decoração, nos petiscos, no convite…

Se vocês estiverem no litoral, por que não fazer uma pequena festinha na praia mesmo? Mas, por segurança, convide os pais também. É complicado ter que cuidar de tantas crianças em um local aberto!

Use cartolinas para transformar os pratinhos em animais marinhos e decore os petiscos como sua criatividade mandar!

Delicinhas divertidas e saudáveis!

E você pode ainda usar as receitas de picolés que publicamos para servir essas delícias para os pequenos. Hmmm…

Brincando na água!

10 jan

Diversão, Home

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Que tal aproveitar as altas temperaturas para divertir as crianças com jogos aquáticos? Dá pra curtir na praia, na piscina, no clube, no campo ou até mesmo no pátio de casa.

Além de divertido e refrescante, brincadeiras na água fazem muito bem à saúde dos pequenos, como mostra a reportagem a seguir:

PÁTIO SEM PISCINA:

BEXIGUINHA

Número de participantes: de 4 a quantos quiserem brincar, mas deve ser número par

Material: Um daqueles balõezinhos que se enche com água (as bexiguinhas) para cada duas pessoas.

Como brincar: Encham um balãozinho para cada dupla. Formem duas filas, com as duplas em frente uma da outra. Uma fila começa com os balões, e deve jogá-los para suas duplas na outra fila, sem deixar cair.

Cada vez que o balão for jogado, a dupla dá um passo para trás cada um, ficando mais longe, de modo que vai ficando cada vez mais difícil jogar o balão sem estourá-lo. Ganha a última dupla que ficar com o balão inteiro.

LOCAIS COM PISCINA:

TÚNEL NA PISCINA

Número de participantes: no mínimo 3

Como brincar: Joguem na parte rasa da piscina, onde todos encostem o pé no chão. Escolham uma pessoa para ser o pegador. Os outros devem tentar escapar. Quem for pego deve ficar parado com as pernas abertas.

Uma pessoa pode ser libertada se outra mergulhar e passar por baixo de suas pernas. O último a ser pego é o pegador na próxima rodada.

TUBARÃO E PEIXINHO

Número de participantes: de 3 a quantos couberem (um ao lado do outro) em uma borda da piscina

Como brincar: Um jogador começa como tubarão, no meio da piscina. Os outros são peixinhos e começam em uma das bordas. O tubarão grita “peixinhos!”, e os peixinhos devem pular na piscina e nadar o mais rápido possível até a outra borda sem serem pegos pelo tubarão.

Quem for pego vira tubarão. O jogo continua até sobrar só um peixinho, que é o vencedor. Se quiserem continuar, o vencedor pode começar como tubarão na rodada seguinte.

RESGATE

Número de participantes: no mínimo 2

Material: pequenos objetos que boiem, como coquinhos de pinheiro ou fichas plásticas, em número duas vezes maior que o número de participantes.

Como brincar: Os participantes ficam na borda da piscina, virados para fora. Um jogador lança as pecinhas na água e grita “já!”. Todos tentar pegar as pecinhas. Não vale arrancar da mão de outra pessoa. O primeiro que pegar duas pecinhas e sair da água é o vencedor.

Sugestão: Se houver óculos de mergulho e os participantes souberem mergulhar, se pode usar objetos que afundem.

Nos jogos que envolvem piscina, lembre-se de tomar os devidos cuidados com a segurança dos pequenos! É importante ter sempre a supervisão de um adulto que saiba nadar, e as crianças menores devem usar bóias de braço.

Fonte: Terra Crianças e Getty Images

Picolés caseiros

13 dez

Diversão, Home

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Nada melhor nas altas temperaturas do que um refrescante picolé, não é mesmo? Então que tal economizar uma graninha e ganhar em saúde, fazendo seus próprios picolés em casa?

Picolés de fruta:

Ingredientes:

500 ml de água bem gelada

1/2 colher (sopa) de liga neutra (opcional)

1/2 pacote de suco em pó (pode ser light) de sua preferência ou suco de fruta concentrado com açúcar ou adoçante.

(Ou ainda apenas suco de frutas natural substituindo todos os ingredientes)

Se quiser, coloque pedaços de frutas também (após bater no liquidificador).

Picolés a base de leite:

Ingredientes:

1/2 litro de leite integral (ou semidesnatado, para diminuir as calorias)

1/3 xícara de adoçante em pó ou açúcar

1/2 xícara de leite em pó integral (ou desnatado, para diminuir as calorias)

1/2 xícara de creme de leite (pode ser o light, para diminuir as calorias)

1/2 colher (sopa) de liga neutra (opcional)

O sabor pode ser adicionado com suco em pó, saborizantes para sorvete, polpa congelada de frutas, chocolate em pó ou ainda pedaços de frutas frescas.

Modo de preparo (para ambos):

Bata tudo no liquidificador e leve ao congelador ou freezer na picoleteira (forminhas para picolé). Caso não tenha as forminhas, é possível fazer usando copos plásticos (ou papel) descartáveis. Neste caso, para o palito não ficar caído para o lado, espete o palito apenas quando o picolé já estiver semi congelado. É necessário ficar cerca de 12 horas no freezer ou congelador.

Inspire-se nessas ideias e varie as receitas e a apresentação:

Bom apetite!

Receitas: Panelaterapia

Imagens: Pinterest e Getty Images

Festa do Sorvete

09 nov

Diversão, Home, Vida de mãe

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O verão ainda nem chegou, mas o calor já está intenso, né? Se seus filhos fazem aniversário nessa época ou pelos próximos meses, você sabe bem que o calor é uma constante e, por vezes, até mesmo uma dificuldade. Mas então por que não aproveitar a data para fazer uma “Festa do Sorvete”? Troque os super-heróis e as princesas, tão recorrentes nas temáticas de festinhas, por essa deliciosa guloseima refrescante e faça a alegria da criançada!

Se as crianças não fazem aniversário nessa época, não tem problema. Dá pra juntar a criançada da vizinhança ou da escolhinha e fazer um dia super divertido de qualquer maneira. E vamos combinar que essa delícia não agrada só aos pequenos, né?

Entre no clima desde o convite. Que tal fazê-lo de cartolina e palitos, em formato de picolé?

Baldes ou gamelas de metal são uma forma charmosa de servir os sorvetes. Além de dar um delicado ar rústico à festa, são baratos e podem ser reaproveitados depois!

Confeitos não podem faltar em um buffet de sorvete! Faça plaquinhas com cartolina identificando-os. Para ficar mais saudável, acrescente frutas picadas nas opções!

Vidros de conserva sem uso são ótimas opções para acomodar os confeitos.

As casquinhas podem receber uma camada de chocolate derretido e, depois, alguns confeitos. É só esperar secar e, pronto!, você terá casquinhas lindas e deliciosas.

Para decorar, os balões podem ganhar “casquinhas” de cartolina marrom.

Uma forminha de cupcake encaixada no palito do picolé é uma ótima forma de evitar que as crianças se sujem à medida que ele vai derretendo.

Se você for chegada em trabalhos manuais, que tal fazer como lembrancinha esse simpático jogo de memória em formato de picolés? Basta palitos, tesoura, cola e cartolinas coloridas! Para guardar, você pode usar vidros de conservas. Ou ainda grandes envelopes.

Fonte: Pinterest