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Dicas sobre protetor solar para esse verão (parte 2)

17 jan

Confira mais dicas sobre utilização do protetor solar nesse verão!

Quanto usar?

Não economize na proteção. Uma colher de chá cheia é a quantidade ideal para a área do rosto, pescoço e colo. Já no corpo, aumente para uma xícara de chá – mais precisamente, uma colher de chá para o rosto e pescoço, uma colher de sopa para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, uma colher de sopa para ambos os braços e a mesma medida para proteger as pernas e os pés, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. Normalmente, os protetores solares protegem por até uma hora e meia, o que significa que você precisa reaplicar o produto várias vezes ao dia – principalmente se entrar na água.

Tão importante quanto a quantidade que você passa, é a forma como você aplica. Para que a proteção seja efetiva, espalhe o produto com generosidade, mas de maneira uniforme. O braço não é mais sensível ao sol do que as orelhas, por exemplo. Por isso, não deixe de lado regiões como as mãos, pés e lábios. Carla também sugere a versão em creme ou loção do produto ao spray, pois a aderência é melhor e o risco de esquecer de alguma área e provocar manchas é menor.

O protetor muda de acordo com o destino das férias?

Se a diversão das férias for fazer esportes ao ar livre com as crianças, a proteção deve ser ainda mais alta, entre 50 e 60, pois você estará completamente exposta aos raios solares, sem a opção de se proteger debaixo do guarda-sol da praia ou da piscina. E como proteção nunca é demais, não abra mão de chapéus e óculos, ok?! Para as crianças, bonés e chapéus com abas – estilo não tem idade!

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Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Familia/noticia/2020/01/guia-do-protetor-solar-o-que-voce-precisa-saber-para-se-proteger-nesse-verao.html

Dicas sobre protetor solar para esse verão (parte 1)

15 jan

Cuidados

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Antes de ir pro sol, não tem como esquecer do principal: o protetor solar. E hoje trazemos para você algumas dicas sobre utilização, indicações para determinadas peles e muito mais confira!

Tipos de filtros

Filtro solar químico

É aquele protetor basicão e, provavelmente, a opção com a qual você está mais acostumada: precisa ser aplicado 30 minutos antes de encarar o sol, é fácil de espalhar e pode ser encontrado em qualquer farmácia. Por estas facilidades, o filtro químico se tornou o preferido do público. Mas ele é composto por substâncias químicas que penetram as camadas mais superficiais da pele. Com ele, os raios solares chegam a entrar na pele mas não causam dano por causa dos ingredientes químicos que prometem proteger.

Filtro solar físico

Este age de outra forma: composto por ingredientes naturais como óxido de zinco e dióxido de titânio, ele não permite que os raios solares penetrem a pele. Com ele, os raios são bloqueados e, então, refletidos. Mas, por ter uma textura mais grossa, é bem chato de espalhar, e deixa a pele levemente esbranquiçada. A alternativa é optar por um filtro físico com cor, que agirá como uma base suave. Seu efeito é imediato.

Proteções

UVA e UVB

Antes de sair comprando o protetor químico ou fisico, vamos voltar um pouco para entender exatamente contra o que estamos nos protegendo. Os raios ultravioletas emitidos pelo sol, UV, são divididos em dois tipos: UVA e UVB. A radiação UVA atinge as camadas mais profundas da pele, e pode causar manchas, rugas, fotoenvelhecimento e até mesmo câncer de pele. Seus efeitos são vistos, geralmente, a médio e longo prazo. Já o UVB age nas camadas mais superficiais e é responsável pelos efeitos mais imediatos do sol, como queimaduras e aquela vermelhidão que aparece depois de um dia na praia sem a proteção adequada. Para Vila Pascoal, o protetor ideal precisa oferecer proteção física e química: “O produto precisa filtrar os raios UV, que é um processo químico, e também refletir esses raios, que é um processo físico”.

Tipos de pele

– Pele seca ou mista: Quem cai nesta categoria precisa de protetores solares mais hidratantes, para evitar o ressecamento.

– Pele normais ou mistas: Mais livre para escolher, quem tem este tipo de pele pode apostar nos cremes, geis e loções oil-free.

– Pele oleosa: Opte por produtos em gel ou oil-free, para evitar cravos, espinhas ou brilho excessivo.

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Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Familia/noticia/2020/01/guia-do-protetor-solar-o-que-voce-precisa-saber-para-se-proteger-nesse-verao.html

Guia de Proteção Solar Infantil

29 nov

Cuidados

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A Sociedade Brasileira de Pediatria lançou recentemente um guia para orientar pais sobre proteção solar para crianças e adolescentes. Esta necessidade surgiu após um estudo revelar que boa parte da população não aplica corretamente o filtro solar.

O verão está chegando e o Brasil possui níveis elevados de radiação pelos raios ultravioleta. E eles não atingem apenas as áreas litorâneas. Mesmo nos centros urbanos, onde as construções oferecem mais sombra, a radiação está presente. Por isso, é necessário proteger a pele – de crianças e adultos – da maneira certa.

Confira as dicas da Sociedade Brasileira de Pediatria a respeito:

Bebês

Antes dos 6 meses, eles não devem ser expostos diretamente ao sol. A partir dessa idade, é recomendada a exposição apenas antes das 10h ou depois das 16h.

Roupas

Existem muitas peças como bonés e óculos com proteção UV (procure a indicação na etiqueta). Mas peças de roupa normais também protegem. Dê preferência às feitas em nylon, seda e poliéster, que possuem fator de proteção solar maior do que as roupas de algodão, viscose e linho. Importante: roupas molhadas perdem metade do seu fator de proteção.

No carro

As películas dos vidros dos carros podem ajudar na proteção durante o deslocamento, uma vez que conseguem barrar até 99% dos raios UV.

Dê exemplo

Para que os filhos adquiram o hábito, é necessário que os pais também usem protetor solar todos os dias. Além disso, lembre os pequenos de brincar à sombra, tanto em casa quanto na escola, mesmo usando filtro solar.

O jeito certo

O protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo em áreas urbanas ou em dias nublados. A aplicação dele deve ser feita 20 minutos antes da exposição ao sol. Caso haja imersão da criança em água (mar ou piscina), é necessário reaplicar.

Tipos de filtros

Os filtros solares físicos são feitos apenas com ingredientes naturais e, por isso, são ideais para crianças dos 6 meses aos 2 anos. Eles são mais grossos e um pouco difíceis de espalhar, mas têm menor chance de causar alergias, além de possuírem alta resistência à agua. Os filtros solares químicos só devem ser aplicados em crianças maiores de 2 anos. Além disso, eles devem ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

Fator de proteção

A partir do FPS 30, o percentual de filtro da radiação não muda muito, especialmente se a criança ficar ao sol por poucas algumas horas, sem exposição contínua. Contudo, levando em consideração que o acúmulo de danos à pele até os 18 anos pode ser prejudicial, o uso de produtos com FPS maior pode ser benéfico, pensando a longo prazo.

Fonte: Crescer

Cuide da pele das crianças no verão!

15 jan

Cuidados, Home

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Não é novidade alguma que o uso do protetor solar é indispensável para proteger desde queimaduras que podem vir a descascar e alergias até doenças mais graves como o câncer de pele. E esses cuidados devem vir desde cedo! As crianças adoram brincar sob o sol, mas é necessário ensiná-las desde cedo a importância de tomar os devidos cuidados.

De acordo com a revista Veja, estima-se que 80% da radiação solar que uma pessoa toma durante a vida acontece antes dos 18 anos. Embora pareça surpreendente, há lógica: enquanto você está trancado em um escritório, por exemplo, os seus filhos estão brincando no parquinho. A revista afirma ainda que “além de estarem mais tempo expostos ao sol do que os adultos, crianças têm pele mais fina e mais clara”, ou seja, mais sensível. Vale lembrar que, embora os casos de câncer de pele sejam raríssimos na infância, os efeitos da radiação solar são cumulativos e irreversíveis. Ou seja: ele se soma durante toda a vida, e não há o que se fazer quanto a isso.

Por isso, o ideal é evitar os horários de pico do sol (entre 10h e 16h), dando preferência a brincadeiras sob o guarda-sol ou uma varanda nesse horário; usar filtro solar com FPS 30 no mínimo, e reaplica-lo várias vezes durante o dia; usar camiseta sempre que possível; levar guarda-sol à praia para as crianças brincarem sob ele; e, o mais importante, dar o exemplo: as crianças aprendem ao verem os pais fazendo!

Sobre a forma correta de aplicar o protetor solar, o portal M de Mulher dá a dica: nada de economia! “É preciso passar uma camada generosa antes mesmo de sair de casa, porque ele costuma demorar cerca de 20 minutos para fazer efeito. E faça uma verificação completa: orelhas, nuca, peito do pé, nada deve ser esquecido. Lugares em que o sol incide mais perpendicularmente, como o nariz e os ombros, devem receber uma atenção especial. Quando chegar à praia ou à piscina, a gastança do bem continua: independentemente de a criança ter suado ou não, ter entrado na água ou não, reaplique o creme a cada duas ou três horas”. E lembre-se: a proteção não é necessária apenas na praia ou na piscina: na cidade, no campo e até mesmo em regiões mais frias, há que se haver o mesmo cuidado. Até mesmo nos dias nublados!

Com os bebês, o cuidado torna-se ainda mais complicado: o portal afirma que, além de os filtros solares não serem recomendados até os 6 meses de idade, a produção de melanina (substância que absorve a luz e protege a derme da ação da radiação) não é plena. Por isso, os bebês devem ser mantidos à sombra, com chapéu de abas largas que proteja completamente, além do rosto, regiões delicadas como orelhas e nuca. Além disso, as roupinhas devem, apesar do calor, serem mais fechadas e com um tecido de trama mais fechada, que ajude a barrar a passagem da radiação. Confira mais algumas dicas, clicando aqui.

Aproveite e leia também o post que fizemos sobre alimentos que ajudam a proteger a pele.

Gestantes precisam ficar atentas ao uso do protetor solar

27 nov

Cuidados, Home, Vida de mãe

2 Comentários

Durante a gestação, médicos recomendam que as mulheres parem de fazer uso de produtos de beleza que contenham componentes químicos, pois estes elementos podem fazer mal tanto à mãe quanto ao bebê. Assim, muitas ficam nove meses sem pintar os cabelos, por exemplo.

Mas os cuidados não se restringem somente a produtos de uso esporádico e estético, como é o caso das tintas – não se pinta os cabelos diariamente, antes de sair de casa. Os cosméticos e o protetor solar que a gestante usa também precisam ser analisados, pois o contato com determinados componentes químicos pode causar reações – alérgicas ou somente de resultado diferente do esperado e usual causado pela aplicação do produto. A pele pode ficar mais sensível, ressecada e sujeita a alergias ou, ao contrário, ficar oleosa e propensa à acne.

A recomendação do dermatologista Fernando Passos de Freitas, em entrevista ao portal Donna, é: reveja os cosméticos que usa e troque-os por versões mais suaves ou específicas para gestantes.

O protetor solar, fundamental durante os nove meses da gestação por ser um período em que a mulher fica mais exposta a efeitos inesperados e alérgicos devido à alteração hormonal, também precisa ser avaliado. O dermatologista frisa que quem tem pintas corre mais risco, pois o mix gestação + sol pode transformar um sinal benigno em maligno. É importante lembrar que a alteração hormonal também estimula as células a produzirem mais pigmento.

Sugestão: ao sair de casa, a gestante aplica filtro de fator 30; se ficar em casa, usa fator 15 (lâmpadas fluorescentes queimam). Mas não adianta passar uma vez ao dia: a reaplicação deve ser incluída na rotina, pois a pele absorve o produto e transpira, diminuindo o potencial efeito do protetor ao longo do dia. Quem fica em local fechado pode aplicar duas vezes ao dia (manhã e tarde, por exemplo); quem está na rua retoca a cada duas horas. Se estiver na praia ou na piscina, reaplique a cada hora.

Ao escolher seu protetor para o período gestacional, fique com os que não contenham em sua fórmula 4-metilbenzilideno cânfora (4-MBC), 3-benzilideno cânfora (3-BC) e octocrileno (OC). Estudo suíço de 2010 aponta que essas substâncias são absorvidas pelo organismo e excretadas no leite materno. Como elas podem permanecer na gordura corporal por semanas, o estudo recomenda que gestantes não tenham contato com elas.