Tag - dia-a-dia

Um segundo para cada dia

24 jul

Crianças crescem rápido, né? E mudam muito, numa velocidade assustadora…

É uma delícia registrar essas mudanças, acompanhando a vida do pequeno. E felizmente as tecnologias cada vez mais nos permitem fazer isso de forma prática e barata.

O papai Sam Cornwell e sua esposa resolveram registrar o primeiro ano de vida de seu pequeno de uma forma bem criativa: filmando um segundo de cada dia, e depois transformando todos esses fragmentos em um vídeo lindo. Confira aqui.

E você, como registra o crescimento do seu filhote?

A papinha pode ser congelada?

18 jul

Home

Adicionar comentário

A vida é corrida e a rotina de cuidados com um bebê pode muitas vezes ficar pesada. Por isso, é importante otimizar e aproveitar melhor o tempo que se usa no preparo de alimentos. Claro que o ideal, quando se pensa na nutrição dos pequenos, é o alimento fresco, recém preparado. Mas e o que fazer com o que sobra? Jogar fora, nem pensar! Não devemos desperdiçar alimentos nem passar para as crianças a mensagem de que a comida é descartável. A nutricionista Leticia Crepaldi falou sobre isso recentemente no blog Look Bebê. Segundo a profissional, o que sobra do almoço pode ficar na geladeira por até 24 horas, sem problemas. Assim, pode alimentar novamente o bebê no jantar e até no almoço do dia seguinte.

Quem optar por fazer uma quantidade ainda maior de papinha, a forma correta de armazenar é congelar em pequenas porções. O ideal é fazê-lo em recipientes de vidro (daqueles encontrados em lojas de artesanato) ou em potes plásticos para congelamento (como são feitos para isso, não tem Bisfenol A – BPA Free). Cada pote deve ter uma etiqueta com a data de congelamento e o sabor. Cada porção pode ser armazenada por até 30 dias.

A nutricionista Letícia Crepaldi dá mais algumas dicas de como fazer o congelamento e garantir alimentos saudáveis e práticos para os bebês:

– antes de armazenar as papinhas, esterilize os recipientes fervendo-os por 10 minutos (inclusive as tampas) e deixando secar ao natural sobre um pano de prato limpo;

– só coloque a papinha em cada pote quando ele estiver seco;

– não encha os potes ate a boca, pois durante o congelamento o alimento expandirá;

– espere esfriar antes de congelar;

– para descongelar, tire do freezer e deixe na geladeira de um dia para o outro;

– esqueceu de tirar do freezer? Ponha o pote em um pote com água fria;

– para aquecer a comida, use os métodos tradicionais – micro-ondas ou fogão;

– a comida só pode passar por este processo (congelar, descongelar e aquecer) uma vez e deve ser consumida imediatamente.

Pequenas (e criativas) ideias que vão tornar sua vida de mãe (ou pai) muito mais fácil

05 jul

Cuidados, Home

2 Comentários

Confira essas simples e divertidas ideias que tornarão o seu dia-a-dia mais prático!

Se o seu bebê toma banho em uma banheira grande, use uma cesta plástica. Além de garantir a segurança do pequenos, isso mantém os brinquedos por perto.

Quando as crianças brigarem, use uma grande camiseta para “aproximá-los”. Escreva uma frase divertida sobre fazer as pazes nela.

Se a criança não tem muita coordenação motora para escrever ou desenhar, incentive-a a usar brinquedos do playground que exijam forças nas mãos.

Use confeitos coloridos em vitaminas. Isso tornará as bebidas saudáveis mais divertidas, incentivando os pequenos a consumi-las.

Desenhe o contorno dos pés dos pequenos. Assim você pode sair para comprar sapatos sem que eles vão junto para provar.

Ensine as crianças a ajudar nas tarefas domésticas (e desenvolver a sua coordenação motora) criando brincadeiras divertidas, como essa em que as crianças precisam levar toda a “sujeira” para um quadrado. Compre vassouras em miniatura.

Se as crianças têm medo de monstros debaixo da cama ou dentro do armário, crie um “spray anti-monstros” e oriente-as a borrifa-lo toda vez que “um monstro aparecer”.

Use glitter para decorar o dinheiro da “fada do dente”.

Use um bico de mamadeira para dar remédios para os bebês.

Transforme uma caixinha de DVD em um “kit de desenho portátil”.

Use uma sapateira na parte de trás do banco do carro para colocar brinquedos e lanchinhos para distrair os pequenos em viagens.

Fonte: Buzzfeed

Os múltiplos papéis das mulheres

20 maio

Home, Vida de mãe

Adicionar comentário

Nós mulheres temos fama de termos uma qualidade em relação aos homens: a capacidade de executarmos diferentes tarefas ao mesmo tempo. E isso não é à toa, já que mulheres costumam acumular uma série de diferentes tarefas e papéis em seu dia-a-dia. Somos mães, profissionais, esposas, amigas, filhas… e ainda precisamos manter nosso equilíbrio emocional, nossa saúde, nossa auto-estima elevada… Não é impossível, mas também não é fácil.

Por isso, adoramos essa lista que encontramos no site da consultoria FBDE. Entre parênteses, inserimos nossas contribuições. Confira:

1. Avalie no seu dia-a-dia todas as atividades que realiza. Quais dependem somente de você? Quais podem ser delegadas?

2. Delegue as que não se devem única e exclusivamente suas. (Aprenda a envolver a família toda nas atividades do lar e ensine os pequenos a serem mais independentes. Na hora de levar os filhos “para cima e para baixo”, combine com amigas ou vizinhas, e revezem-se nesses horários, ou ainda contrate serviços de transportes. Tenha na sua empregada doméstica ou secretária um braço-direito, uma grande parceira que pode te auxiliar nas mais diversas tarefas – e valorize-a por isso. Compartilhe com o seu marido tudo o que puder na educação e cuidados com os pequenos.)

3. Avalie tudo o que você pode otimizar. Por exemplo, se a quitanda pode entregar em casa, peça. Se o supermercado pode ser feito pela internet, faça; se alguém pode levar e buscar as crianças, peça esta ajuda. (Hoje em dia podemos contar com uma série de tecnologias e serviços especializados que podem facilitar nossa vida. Lance mão deles! Abuse também de aplicativos de celular que te lembrem das atividades e ajudem a organizar o seu dia-a-dia.)

4. Tenha um tempo reservado para o casal. (Cuidar da “manutenção” da relação é muito importante. Veja no seu parceiro um grande companheiro para o dia-a-dia. E, claro, apreciem os bons momentos. Aproveitem aquela aula das crianças que vai até mais tarde para um happy-hour, use o tempo daquela festinha dos pequenos para um jantar romântico… Sejam criativos!)

5. Tenha um tempo reservado para os filhos para atividades diferentes, que saiam da rotina. (Aproveite os finais de semana para curtir com os pequenos. Promova sessões de filmes, jantares, piqueniques, passeios culturais … Enfim, divirtam-se!)

6. Descubra o que você gosta de fazer. (Em meio a todos esses papéis que você desempenha – mãe, profissional, esposa, filha, amiga – você é uma mulher. E, mais do que isso, você é VOCÊ. Descubra-se, conheça-se a fundo… saiba o que te dá prazer, o que te faz sentir plena… e seja feliz!)

7. Reserve um tempo para você. Pode ser para academia, salão de beleza, massagem, ioga, dançar, cantar, tocar um instrumento, tomar chá da tarde com as amigas, shopping, cinema, teatro, esportes, espiritualidade, enfim o que te apetecer… chame de ‘seu tempo’. (Ter momentos de prazer é indispensável para você “renovar as energias” e ter mais pique e disposição para encarar a correria do dia-a-dia!)

8. Não se esqueça de seus pais. Se não conseguir vê-los sempre, ligue, eles às vezes só querem ouvir a sua voz! (E não se esqueça de deixa-los por dentro do crescimento das crianças! E de perguntar como ELES estão, claro.)

9. Utilize de tecnologia para manter-se conectado, use as redes sociais, conecte-se com os outros. (Nada substitui o contato ao vivo, mas se o dia-a-dia está corrido, as tecnologias facilitem. Crie um grupo no Facebook ou no WhatsApp pra combinar programas com as amigas, fale pelo Skype com a irmã que mora longe, mande uma mensagem de bom dia pro seu marido no dia que ele sair mais cedo, mande fotos do crescimento das crianças para os avós…)

10. Escolha um investimento que você fará por ano em algo que possa te atualizar no aspecto profissional. (Pode ser um bom curso na sua área, um intensivo de línguas, uma viagem curta… Pesquise e programe-se!)

Como fazer as crianças se vestirem sozinhas no dia-a-dia

02 maio

Cuidados, Educando, Home

1 comentário

É legal dar liberdade para os pequenos escolherem suas próprias roupas eventualmente. Mas como isso pode demandar um certo tempo (e até uma boa bagunça!), não é legal para a correria do dia, pelo menos até que eles “peguem o jeito”.

Mas você pode otimizar o tempo das suas manhãs (e torna-los mais independentes) se deixar organizadas as roupas da semana toda, para que eles vistam-se sozinhos. Tudo o que você vai precisar é de um gaveteiro com pelo menos cinco gavetas, onde você irá sinalizar os dias da semana.

Com os “looks” da semana devidamente organizados, os pequenos poderão se vestir sozinhos, poupando o seu tempo e fazendo com que eles aprendam a “se virar sozinhos”, facilitando para o momento em que começarem a passar noites na casa dos amiguinhos ou férias na casa dos avós ou primos.

Ajudando a organizar a rotina dos pequenos – e ensinando-os a se tornarem mais organizados

01 maio

Educando, Home

Adicionar comentário

Quem tem mais de um filho, em especial, sabe a loucura que é organizar a rotina das crianças. Mas, dependendo do estilo de vida que se leva, mesmo com um só fica difícil coordenar as atividades dos pequenos.

Por isso, achamos simplesmente genial essa ideia que encontramos no The Clay Family Blog: um mural magnético que mostra, com imagens, as tarefas que os pequenos devem fazer. A questão as imagens é perfeita, porque você pode fazer com que até as crianças que ainda não sabem ler consigam acompanhar sua própria agenda.

Para executar a ideia, basta pintar (ou adesivar) em um mural magnético o nome de cada criança. E desenhar (ou imprimir) formas que sinalizem cada uma das tarefas (como lanchar, escovar os dentes, fazer a lição de casa, organizar os brinquedos, dar comida para o cachorro, etc). Divida o quadro ao meio, com “a fazer” e “feitas”. Prontinho! Agora basta você afixar os imãs do que deve ser feito de um lado. Ao concluir, a criança passa o imã para o outro lado.

Mantendo tudo organizado depois da escola

21 mar

Home

Adicionar comentário

Na sua casa também é uma verdadeira bagunça quando as crianças chegam da escola? Acredite, isso é normal! A criançada chega cansada, com fome, querendo brincar… qualquer coisa menos manter a ordem! E aí é mochila pra cá, tênis pra lá, bilhete da escola num canto…

Mas resolver esse caos é mais simples do que parece: basta deixar um cantinho na entrada dedicado a esse momento. Adoramos essa ideia que encontramos no blog Vida Organizada. Prática, barata e super fácil de ser copiada, com certeza vai garantir muito mais ordem nesse momento.

Ganchinhos na parede acomodam mochilas, lancheiras e até mesmo casacos. Uma lousa ou quadro de recados recebe os recados e lembretes importantes. Uma caixa organizadora recebe os bilhetes, agendas e outras urgências. E um grande mural acomoda trabalhinhos escolares ou lembretes de médio prazo. E o melhor é que tudo isso pode ser encontrado em papelarias ou lojas de material para escritório. Não é uma ótima ideia?

Transforme o seu porta-malas em um quarto de bebê ambulante!

21 nov

Cuidados, Home, Vida de mãe

Adicionar comentário

A vida nos dias de hoje é corrida… Vida de mãe nem se fala. E de mãe que trabalha, então? É complicado levar o bebê para a escolhinha de manhã, voltar para amamentar ao meio dia, levar os pequenos no balé, natação, futebol, aula de inglês e todas as inúmeras atividades que se tem atualmente. Se sua família tem o costume de passear muito, então, fica bastante complicado ter tudo sempre à mão. Justamente por isso adoramos essa ideia que encontramos no Pinterest!

Com alguns organizadores (tipo aquelas sapateiras que encontramos em lojas de utilidades domésticas) acomodados ao redor do seu porta-malas, você pode ter sempre à mão fraldas extras; lencinhos umedecidos; itens de higiene como sabonetes líquidos, gel antisséptico e talco; alguns brinquedinhos para distrair os pequenos; papel higiênico; algumas garrafinhas de água mineral e alguns alimentos não perecíveis para quebrar o galho; trocas de roupas para emergências. Nos ganchinhos abaixo, você pode pendurar a sacolinha da natação, do balé, a mochila da escola… E você pode ainda ter um futton, colchonete ou almofadão para fazer a troca de fraldas ali mesmo, no caso e o seu carro ter um formato de porta-malas que permita isso. Não dizem por aí que uma mulher prevenida vale por duas?