Durante a gravidez, a maioria das mulheres tem os clássicos “desejos” de comer coisas que muitas vezes não fazem parte da sua alimentação e até que consistem em combinações um tanto quanto estranhas. Outra coisa comum de ver é mulheres que pensam que “já que vão engordar de qualquer forma”, acabam comendo tudo o que dá vontade e que antes evitavam para manter a forma.
Mas você sabia que, além de deixar a “volta ao normal” depois ainda mais complicada, isso pode estar influenciando muito a saúde futura do seu bebê? É sabido que manter uma alimentação saudável durante a gestação é muito importante, mas nunca é demais lembrar e entender mais sobre o assunto.
Uma recente pesquisa realizada pelo Hospital Infantil da Universidade de Saúde e Ciência Doernbecher, nos Estados Unidos, indica que bebês cujas mães consomem muitos alimentos gordurosos durante a gravidez têm maior taxa de massa gorda e muito mais chances de nascerem obesos. De acordo com a coordenadora da pesquisa, a pediatra Stephanie Krasknow, a principal descoberta da pesquisa é que os bebês nascem com uma acentuada mudança na composição corporal, o que aumenta essa tendência.
Uma vez que tudo o que a mãe ingere vai para o bebê, é natural que os alimentos que ela consome influenciem e sejam grandes responsáveis pelo desenvolvimento da criança. Por isso, segundo a obstetra Maria Luisa Mendes Nazar, em entrevista à Revista Crescer “é preferível que a mulher engorde mais seguindo uma alimentação rica em fibras e proteínas do que ganhe poucos quilos, mas com uma dieta muito gordurosa”.
Essa ideia é complementada por outra pesquisa publicada em outra matéria da mesma revista. De acordo com cientistas da Universidade de Medicina de Stanford, também nos Estados Unidos, existe um nutriente que tem forte relação com o desenvolvimento do bebê: a colina, encontrada em gemas de ovos, soja, gérmen de trigo e carnes. Um dos exemplos dos benefícios desse nutriente é a diminuição das chances de o bebê apresentar problemas neurológicos.
Quer conhecer mais alimentos que ajudem no desenvolvimento do seu bebê durante a gravidez? Confira essa matéria: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI19840-10563-2,00-ALIMENTOS+QUE+FAZEM+BEM+PARA+A+SAUDE+DA+GRAVIDA+E+DO+BEBE.html
