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5 dicas para curtir o verão com as crianças

O Verão é uma das estações mais queridas por adultos e crianças. As praias ficam lotadas nesta época do ano por famílias que buscam descanso e diversão nas férias. As crianças têm mais tempo livre e se divertem pra valer com brincadeiras ao ar livre e passeios.

Mas a estação também traz armadilhas que podem comprometer a diversão e o descanso de toda a família. Por isso, alguns cuidados básicos ajudam os pais a aproveitar a praia tranquilamente sabendo que os filhos estão protegidos.

– Protetor solar: Essencial no Verão, este cosmético precisa ser recolocado nas crianças sempre após banhos de mar e piscina e ainda após exposição ao sol. O mercado oferece várias opções para crianças e para diferentes tipos de pele. Lembre-se ainda que é preciso evitar a exposição ao sol entre 11h e 17h, levando em consideração o horário de verão.

 – Hidratação: A perda de líquido é o maior vilão das férias e do calor. Se seu filho estiver com sede é um sinal de que seu corpo está desidratado. Para garantir que isso não aconteça, ofereça sempre líquidos antes que ele peça. Água é sempre a melhor opção, mas você ainda pode optar por sucos e água de coco.

– Alimentação na praia: É difícil resistir às delícias vendidas na beira da praia, a gente sabe. Mas é preciso sempre estar atento à oferta de produtos na sua grande maioria gordurosos e mal refrigerados. Além de serem pouco nutritivos, esses alimentos podem levar a uma intoxicação alimentar e estragar as férias da sua família. Opte por fazer uma refeição leve antes do passeio e levar frutas e água para a diversão.

– Afogamento: Crianças devem sempre estar acompanhadas de um adulto para banho de mar e de preferência equipadas com boias que garantem a tranquilidade da brincadeira. O mesmo vale para as piscinas.

– Águas vivas: O contato com as águas vivas e os ricos das queimaduras assustam crianças e pais. Caso aconteça, lave o local com água fria e corrente e procure assistência médica para avaliar a gravidade da queimadura.

Fonte: www.pedriatraemfoco.com.br

Grandmother applying sunscreen to granddaughter

Verão chegando… E com ele vem também os inconvenientes dos dias quentes!

Estamos em novembro e logo mais o Verão chega para dar as caras (22 de dezembro, mais precisamente). Mas como vivemos em um país tropical, a Primavera já dá uma prévia do que teremos nos meses mais quentes do ano.

Junto com as férias, banhos de piscina e aquela temporada na praia, chegam também algumas doenças típicas desta época do ano. E quando pensamos nos pequenos, os cuidados precisam ser redobrados.

Conheça alguns problemas típicos do Verão e como evitar que algum deles estrague as férias do seu filhote:

Queimaduras de Sol: Causadas pela exposição ao sol, as queimaduras de verão são uma das grandes vilãs da estação.
Sintomas: Vermelhidão, e em casos mais graves, bolhas.
Como prevenir: O protetor solar é a principal arma contra as queimaduras de sol. As crianças precisam usar produtos próprios para o seu tipo de pele (existem várias opções no mercado atualmente), usar roupas leves, bonés e óculos de sol. Também é importante evitar o sol entre às 9h e às 16h.
Atenção: Se a queimadura for leve hidrate bem a pele com um produto próprio para estes casos. No aparecimento de bolhas, que indicam queimadura de 2º ou 3º grau, não fure e nem cubra as mesmas com curativos. Procure um médico para que ele possa avaliar a situação da queimadura.
E mais: Nem pense em receitas caseiras para as queimaduras como manteiga ou pó de café. Essas substâncias podem causar infecção na pele que já está sensível.

Insolação: É causada pela exposição excessiva ao sol.
Sintomas: Desidratação, pele ressecada, febre, sede, cansaço, vômitos, dor de cabeça e falta de ar.
Como prevenir: A primeira dica é evitar a exposição excessiva ao sol, principalmente nos horários de pico. Beber muito líquido, ficar à sombra e manter uma alimentação saudável também ajuda.
Atenção: Nada de tentar receitas. Se a criança apresentar alguns dos sintomas citados, leve-a imediatamente ao médico pois o problema pode evoluir e causar complicações muito sérias para a saúde do seu filho.

Intoxicação Alimentar: O verão é uma época onde o calor faz com que alguns alimentos fiquem mais propícios à bactérias. E problemas desse gênero podem nos levar a uma intoxicação alimentar.
Sintomas: Diarreia, vômito, dores abdominais, febre, fraqueza, dores no corpo.
Como prevenir: Opte sempre por alimentos frescos e preste muita atenção em como ele está condicionado. Evite produtos que contenham ovos por causa da salmonela e comidas muito calóricas, como as frituras.
Atenção: Na beira da praia opte por levar uma “marmita” de casa com sanduíches naturais, frutas e outros alimentos preparados por você. Condicione os alimentos em produtos específicos para a armazenagem, como collers e isopores.

Desidratação: É a falta de água no organismo.
Sintomas: Irritação, sede excessiva, olhos fundos, pele ressecada. Em estágio mais avançado, esses sintomas se agravam e provocam sonolência, prostração e afundamento da “moleira” em bebês.
Como prevenir: Ofereça muita água para as crianças. Tenha sempre uma garrafa de água filtrada, ofereça alimentos mais leves e que contenham mais líquidos.
Atenção: Se ocorrer episódios de vômito e diarreia ofereça soro reidratante e água. O soro pode ser feito em casa mesmo: misture 1 litro de água filtrada ou fervida, 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (café) de sal.
E mais: Procure um médico se o soro caseiro não resolver o problema. E nada de oferecer para a criança isotônicos e refrigerantes. Estas bebidas não promovem uma reidratação adequada.

Otite: É a infecção dos ouvidos causada por fungos ou bactérias, normalmente em decorrência da entrada de água no canal auditivo.
Sintomas: Dor intensa e zumbido no ouvido.
Como prevenir: Não remova a cera do ouvido das crianças. Ela é, na verdade, uma proteção para este tipo de doença. Limpe apenas a parte externa do ouvido. Após o banho, seque a região externa do ouvido.

Brotoeja: Bem comum, ainda mais em bebês, as brotoejas são uma erupção na pele relacionada com o calor e pode abrir caminho para outras infecções.
Sintomas: Formação de bolhas vermelhas principalmente no pescoço e dobrinhas do bebê.
Como prevenir: Manter a criança com roupas frescas.
Atenção: Verifique com o pediatra qual a melhor pomada para ser usada no seu filho. A pasta d’água pode ajudar, já que age como secativo e acalma a pele.

Bicho-Geográfico: É uma penetração na derme causada por uma larva de um parasita presente no intestino de cães e gatos. Ela percorre um caminho na pele deixando um rastro, por isso o nome, esse “trajeto” que desenham formando um tipo de um mapa.
Sintomas: Muita coceira e um traçado saliente e avermelhado na pele. Atinge a planta dos pés e também mãos e braços.
Como prevenir: Evite que a criança tenha contato com a areia, principalmente se notar a presença de animais.

Picadas de Insetos: Não adianta, o verão é a época em que os insetos ficam incontroláveis. E os pequenos é que acabam sofrendo mais com este problema.
Como prevenir: Use o repelente que seja mais adequado para a pele da criança. Feche a janela antes de o sol se pôr ou use telas de proteção.
Atenção: Pomadas antialérgicas podem ser usadas em picadas pequenas, mas procure sempre a orientação do pediatra para escolher a ideal para o tipo de pele do seu filho.

Mother applying sun protection on son

Gelo colorido para divertir os pequenos

Ah, o verão! Sem dúvida essa é uma das estações preferidas das crianças. Mas claro que os dias quentes também causam desconfortos nos pequenos como mal estar, dores de cabeça e até queda de pressão.

Que tal, para animar seu filhote, fazer gelos coloridos, saudáveis para refrescar a água ou o suco naquela tarde bem quente?

Vamos aprender?

Você vai precisar de sete morangos em pedaços, meio limão-siciliano em pedaços e folhas de hortelã. Espalhe os ingredientes por uma forma de gelo, complete com água mineral ou filtrada e leve ao congelador até endurecer.

Use sua criatividade para criar outros gelinhos coloridos e mandar o calor para bem longe!

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Picolé geladinho para espantar o calor

Os dias quentes de verão pedem um picolé geladinho. E se você puder fazer a receita junto com o seu filho, ainda mais divertido, não é mesmo?

Então prepare os ingredientes, siga a receita, peça a ajuda do seu pequeno e aproveite as delícias que só o verão faz por você!

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Picolé de Uva com Iogurte
Você vai precisar de:
– 1 ½ de xícara (chá) de suco de uva integral
– ¾ de xícara (chá) de açúcar demerara (ou mascavo)
– 3 copos de iogurte desnatado (200g cada um)

Mãos à obra:
Numa panela, aqueça o suco com o açúcar, mexendo até dissolver. Depois bata a mistura no liquidificador com o iogurte e coloque em forminhas (pode ser aquelas de silicone para cupcakes, forminhas especiais de picolé ou até embalagens usadas de iogurte). Ah, não se esqueça de colocar um cabo para facilitar na hora de retirar da embalagem.

Leve ao congelador por cerca de quatro horas ou até firmar. Sirva com calda para ficar ainda mais gostoso!

Fonte: www.mdemulher.abril.com.br

Cuidados especiais com os pequenos no verão

O verão é uma das estações mais queridas pelas crianças. Nesses meses de calor, os pequenos podem curtir as férias na praia, curtir os agrados da casa da avó, brincar com água, ficar até mais tarde na rua. Opções não faltam para fazer a alegria da criançada!

Mas nessa época do ano é preciso ter um cuidado redobrado com os pequenos por causa do sol, da desidratação, do tumulto nas areias da praia. Tudo começa pela rotina. Mesmo sem ir á escola a criança precisa ter horários no período de férias, para se alimentar, brincar e dormir. Tente não sair totalmente dos horários aos quais ela já está habituada.

Na alimentação, dê preferência aos alimentos leves, como verduras, legumes, grelhados, assados, refogados e evite frituras. Claro que algumas “besteiras” vão entrar no cardápio, mas tente restringir ao máximo.

Na beira da praia, fique atenta à procedência dos alimentos e procure por estabelecimentos confiáveis, especialmente para peixes e frutos do mar. Vale levar uma bolsa térmica com o lanche de casa. Além de saber o que está comendo, você pode optar por sanduíches naturais e frutas.

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sempre, entre uma brincadeira e outra. Não espere seu filho sentir sede. Fique atenta à desidratação. Os sintomas são boca seca, sede, diminuição da elasticidade da pele e do volume de urina. Caso a criança apresente esses sintomas, prepare o soro caseiro (1 copo de água para 1 colher (sopa) de açúcar e 1 colher (sobremesa) de sal) e dê à ela uma colher de sopa (15 ml) a cada 15 minutos ou após a evacuação.

E claro, a pele da criança precisa de cuidados redobrados. A pele dos pequenos é bem mais fina e sensível que a dos adultos e com isso menos resistente aos raios ultravioleta. O filtro solar deve ser usado na praia, no campo, na cidade, em qualquer lugar. E claro, o produto deve ser repassado várias vezes ao dia em todo o corpo.

Se a criança tem menos de 6 meses, idade em que o protetor dólar não é indicado, deixe o bebê na sombra, com roupas leves e chapéu grande que possa proteger a cabeça, a nuca e as orelhas.

O indicado são protetores solares com fator mínimo de 30, resistente à água e feito especialmente para a pele sensível dos pequenos. Passe o produto pelo menos 20 minutos antes de sair de casa e vá reaplicando conforme indicação do produto que você esteja usando, independente se a criança tiver entrado na água ou não.

Lembre-se sempre que o horário para se expor ao sol é antes das 10h e depois das 16h.

O desafio de ir à praia com os pequenos

O verão chegou e com ele a família inteira se prepara para curtir alguns dias de sombra e água fresca em alguma praia do litoral brasileiro.

Você arruma as malas, prepara as crianças, escolhe um hotel com a infraestrutura necessária para atender os seus filhos e pronto, agora e ir para a areia e aproveitar o descanso.

Mas sabemos que as coisas não funcionam dessa maneira. Praia e criança são coisas que combinam muito bem, mas é preciso um cuidado redobrado quando os pequenos estão no local.

O primeiro ponto a ser cuidado é a exposição ao sol. Leve alguma sombra (guarda-sol) para proteger a criança quando o sol estiver a pino. Vale lembrar que bebês não podem tomar mais do que 30 minutos de sol por dia. O horário a ser evitado quando estamos com crianças na praia é das 10h às 16h.

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Mesmo fora desses horários o uso do bloqueador solar é fundamental. Aplique antes de sair de casa e repasse de duas em duas horas, mesmo se a criança estiver na sombra. Os raios solares refletidos na areia podem provocar queimaduras.

Com o calor é preciso redobrar a hidratação. Para crianças com até 2 anos, é melhor dar água sempre. Acima disso, estão liberados sucos e água de coco. Se você ainda está amamentando siga sua rotina normalmente. Se o bebê ainda usar mamadeira, conserve em isopor e confira antes se o calor não azedou o leite.

As crianças adoram a areia e tudo que ela pode proporcionar como castelos, fortalezas, piscinas, mas cuidado com praias muito cheias e com cachorros na água. Há perigo de doenças dermatológicas.

Leve pequenas piscinas de plástico inflável e, se possível, encha com água doce. Só use água do mar se a condição da praia for boa.

Se bater sono no pequeno, respeite o cansaço. Não precisa voltar para casa, mas prepare uma cama na sombra ou acomode a criança na piscina inflável seca.

E claro, olho vivo para ninguém se perder; O ideal é que os pequenos andem com alguma identificação, para o caso de se perderem. Pode ser pulseiras que só saem do pulso quando cortadas (procure em lojas que vendem maiôs infantis; algumas praias distribuem gratuitamente). E claro, aproveite cada minuto e divirta-se com o seu pequeno!