Tag - como conciliar trabalho e família

Ser mãe, no nosso século, não é tarefa das fáceis: é preciso trabalhar fora, dar atenção aos filhos e ainda lidar com as tarefas domésticas. Nisso tudo, há a preocupação de “será que estou dando a atenção necessária ao meu filho?”.

 

Para que consiga lidar melhor como tudo isso e dar a atenção que seu filho necessita, hoje trazemos a segunda parte de dicas de como conciliar trabalho e filhos (para ver a primeira parte, clique aqui). Confira!

 

1) Preparem juntos a lancheira

Essa dica é garantia de comida saudável também na escola. “Há sempre fila e a cantina pode oferecer muitas opções tentadoras e engordativas, como doces e frituras. Isso não é o ideal para quem quer ver o filho bonito na adolescência”, avisa Dorotéia Fragata, assessora de imprensa.

 

2) Vá às compras com eles

Outra coisa que a criançada adora é supermercado. Então, que tal incluí-lo em mais esta missão? “O pequeno não vai saber escolher uma verdura ou fruta, é verdade, mas pode pegar uma caixinha de leite aqui, um pacote de sabão ali”, propõem a secretária Maria de Fátima Silva, mãe de Carla, 7 anos. É um tempo a mais para ficarem juntinhos.

 

3) Entre no mundo da fantasia

À noite, antes de dormir, leiam juntos um livro. Experimente também começar a desenhar uma história, e incentive a criança a fazer o mesmo com você. Assim vão ilustrando e inventando, não importa que seja algo sem muito sentido. A diversão é garantida.

 

4) Transforme-se em criança

Nas horas de folga, vá a um parque com seu filho. Apreciem a natureza, corram, andem de bicicleta, joguem bola e até façam um piquenique que vocês montaram juntos, é claro.  Ou então, brinquem com jogos interativos. “Faça coisas que mostrem o prazer de estarem juntos”, diz Claudia Martinez Cardoso.

 

5) Saia da rotina

Nos finais de semana e feriados, fuja do padrão do dia a dia. “Dê espaço a atividades prazerosas, sem compromisso ou horários rígidos”, ensina Denise. Funciona como uma compensação à disciplina imposta pelas responsabilidades, para você e seu filho.

 

6) Seja mãe, simplesmente

Atividades para se fazer juntos não faltam. Seja educando, brincando, conversando ou apenas permanecendo em silêncio, abraçados. “Qualquer atividade possível de se compartilhar alimenta o vínculo, educa para a realidade e abastece as necessidades afetivas dos filhos”, lembra.

 

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Fonte:
https://delas.ig.com.br/dupla-jornada-dicas-para-conciliar-o-trabalho-e-a-maternidade/n1237491693817.html

 

A vida da “mulher moderna” não é fácil: além de todo trabalho que encara nas 8 (ou mais horas) fora de casa, é necessário dar atenção à casa, filhos e outras tarefas fora do ambiente de trabalho. Mas fica uma pergunta no ar: como conciliar todas essas questões?

 

Você já deve ter passado por aquele sentimento de culpa, de ter que voltar a trabalhar e existir a necessidade de deixar seu filho com outra pessoa. Isso é comum a todas as mães. Mas é preciso que saiba aproveitar os momentos em que estão juntos, pois a qualidade na relação entre mãe e filho pode ser muito mais importante do que a quantidade.

 

Segundo a psicoterapeuta Arlete Galhardi, “muitas mães abrem mão do emprego para ficar o dia em toda em casa. Porém, não dão atenção ao filho, pois mentalmente estão ausentes”. “Não adianta estar de corpo presente e alma ausente”, sintetiza a psicóloga Marília Reis, especializada em traumas.

 

Com esses cuidados, desde cedo o pequeno começa a entender que a vida também é feita de frustrações e como superá-las. “Assim a criança reconhece que o fato da mãe trabalhar fora não significa que dará menos carinho, atenção e amor a ela”, tranquiliza Arlete.

 

Para te ajudar a lidar com tudo isso, elencamos dicas que vão te ajudar a organizar o seu dia a dia, conciliando casa e trabalho de forma saudável. Confira!

 

1) Mantenha contato, sempre

Mesmo que chegue em casa e seu filho esteja dormindo, a proximidade entre vocês não pode ser deixada de lado. “Vá ao quarto e, sem interromper seu sono, dê um beijo, faça um carinho, cubra-o melhor”, indica Arlete Galhardi.

 

2) Acompanhe seu estudo

Reserve alguns minutos do dia, ou da noite, para esse cuidado. “Dê uma olhada na agenda, veja como estão as notas, pergunte se ele tem alguma dúvida ou precisa de ajuda para a prova”, ressalta a pedagoga Claudia Martinez Cardoso, orientadora educacional do Colégio Santo Adriano, de São Paulo. É essencial mostrar interesse e incentivar seu aprendizado.

 

3) Traga a matéria para a vida real

“Muitas vezes livros e apostilas não pertencem ao universo que as crianças vivem. Conforme a escolaridade, vale a pena, por exemplo, vocês montarem o sistema solar com bolas de isopor e até programar viagens de exploração de cavernas”, recomenda a assessora de imprensa Dorotéia Fragata, mãe de Matheus, 14 anos. Essa vivência extra sala de aula facilita a compreensão e ainda cria uma cumplicidade e parceria maior entre vocês.

 

4) Convide-o para cozinhar

Você chega em casa e ainda tem que preparar o jantar? Chame seu filho para essa tarefa. “De modo geral crianças adoram a cozinha. Dependendo da idade e com bom senso, peça para fazer algo que não cause ferimento. Como separar e lavar as folhas de alface, por exemplo”, sugere Marília Reis. Mas tenha paciência. Nada de gritos, senão o momento união vai para o ralo.

 

Confira a segunda parte das dicas aqui.

 

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Fonte:
https://delas.ig.com.br/dupla-jornada-dicas-para-conciliar-o-trabalho-e-a-maternidade/n1237491693817.html