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Será que o seu filho é ansioso? Estes sinais podem indicar que sim

Estudos têm provado que a ansiedade é um dos males do nosso século. Mas além de atingir adultos, muitas são as crianças que tem mostrados sintomas de que estão ansiosas.

 

E, segundo a Dra. Kirsten Cullen Sharma, psicóloga clínica e neuropsicóloga de Nova York, existem três grandes sinais que são alerta para os pais. Confira!

 

1) A criança só diz coisas negativas

O seu filho sempre acredita que não é bom em atividades como nos esportes e trabalhos escolares? A neuropsicóloga afirma que não é uma indicação clara, mas você precisa prestar atenção. A crença em pensamentos negativos (ex. “Eu nunca passarei no teste porque sou muito ruim em matemática”) pode afetar a auto-estima e levar a questões maiores, como a ansiedade.

 

2) Criança sempre preocupada

“A ansiedade se apresenta de diferentes formas. Às vezes como preocupações, insegurança, medos excessivos e problemas para se relacionas”, exemplifica a especialista.

 

Dê uma olhada nos tipos de coisas sobre as quais seu filho está preocupado e a gravidade dessas preocupações. Isso está impedindo-o de interagir com as pessoas? Ele está evitando certas atividades escolares porque está preocupado demais? Ou preocupado com o que as outras crianças podem pensar dele?

 

Tenha em mente que é saudável se preocupar com certas coisas, então você terá que usar o bom senso. “Em muitos casos, sentir-se ansioso ou nervoso é normal”, explica Kirsten.

 

3) Criança com dificuldades de relacionamento

“Quando a criança fica ansiosa sobre uma festa do pijama, por exemplo, é provável que você perceba que ela também tem outras preocupações ou desconfortos”, observa Kirsten. “Reflita para ver se seu filho não gosta da brincadeira ou se está preocupado com o fato de ter que se relacionar ou porque terá que ficar longe de você”.

 

Isso não é algo que deve ser forçado, no entanto “é importante tomar decisões sobre festas do pijama, e outras situações que provocam ansiedade, com base sobre onde a criança está e como acontece a crise de ansiedade“, comenta a neuro. Segundo Kirsten, se eles podem tolerar o sofrimento e trabalhar com isso, isso pode ser muito útil. Mas colocando uma criança em uma situação em que eles ficarão inundados de ansiedade pode ser prejudicial. Na dúvida procure um especialista.

 

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Fonte: https://paisefilhos.uol.com.br/crianca/3-sinais-de-que-seu-filho-e-uma-crianca-ansiosa/

 

O que fazer para diminuir a ansiedade das crianças pelo Natal

Em poucos dias estaremos em uma das datas mais esperadas do ano pelas crianças: o Natal. O 25 de dezembro é sinônimo de muita alegria para os pequenos, seja por rever familiares, pela comida e, é claro, pelos presentes. E tudo isso pode gerar ansiedade neles. Saiba como diminuir o problema e ter uma festa natalina sensacional!

 

Essa ansiedade pode ser percebida de diversas maneiras, como irritação, confusão na rotina e dificuldade para tomar decisões. Para que a celebração não deixe de ser motivo de alegria, é importante que os pais compreendam o que é esperado de cada fase. “Na primeira infância, é natural que as crianças tenham mais dificuldade de lidar com a expectativa, porque o conceito de tempo ainda não foi absorvido”, explica Daniela Prestes, psicóloga do Hospital Pequeno Príncipe. “É prudente que não se fale do evento com muita antecedência e que os pais procurem ajudar essa criança a se situar, seja com um calendário ou explicando quantas noites ela vai dormir para chegar o grande dia. Isso ajuda a criança a lidar com este acontecimento do seu jeito.”

 

Ajuda das crianças e presentes

 

O que auxilia nesta contagem regressiva é aumentar o espírito de Natal, ao invés de focar somente na noite principal. Montar a árvore, decorar a casa, escrever a cartinha para o Papai Noel e embrulhar os presentes são algumas atividades para compartilhar com os pequenos. “É preciso sair do foco do consumo, lembrar a criança de que não se trata da troca de presentes em si, mas de compartilhar, demonstrar afeto. É hora de reforçar o sentido dessa data e retomar o que realmente importa para essa família”, afirma Daniela.

 

Quanto aos presentes, desde que a criança tenha competência para tal, o ideal é uma conversa franca sobre o que a família pode oferecer. “Para além do monetário, é importante que os pais retomem o comportamento dessa criança durante o ano. Não necessariamente no sentido de ela ter sido comportada ou não, mas para que ela entenda que existe um percurso para conquistar algo. Estabelecer essa noção já ajuda a fazê-la lidar melhor com a espera”, conclui.

 

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Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Natal/noticia/2018/12/como-diminuir-ansiedade-das-criancas-para-o-natal.html