Varizes incomodam muitas mulheres. Na gravidez, elas se tornam ainda mais comum. Mas tem dicas para diminuí-las. Confira!
Segundo Marcelo Pereira Bello, angiologista e cirurgião vascular e linfático, o ideal é que a paciente que está pensando em engravidar faça um tratamento antes da gestação. “Só não indicamos cirurgia, porque como há chance de os vasos dilatarem durante a gravidez, pode ser que um novo procedimento seja necessário depois que o bebê nascer”, diz.
E uma boa notícia: de acordo com o especialista, há chance de as veias dilatadas na gravidez regredirem três ou quatro meses após o parto, principalmente em quem nunca teve varizes anteriormente.
Algumas medidas são importantes para evitar ou amenizar o problema na gestação. Confira:
– Mantenha uma alimentação balanceada, para não ganhar peso em excesso e não piorar as varizes;
– Faça atividades físicas de baixo impacto. As melhores são as com água, como hidroginástica ou natação leve, que ainda fazem uma drenagem natural no corpo;
– Use meias elásticas, mediante prescrição médica, que auxiliam na prevenção;
– Outra dica são as massagens, que podem ser feitas à base de calêndula vermelha, e drenagem linfática manual, feita por especialistas em gestantes, que ajudam a reduzir os inchaços além de melhorar o fluxo sanguíneo;
– Embora haja um mito em relação a sapatos altos, segundo o especialista, o ideal é usar saltinhos entre 3 e 5 cm de altura, que estimulam a musculatura da panturrilha e ajudam na circulação do sangue nas veias;
– Não permaneça sentada ou em pé por mais de 40 minutos consecutivos. Tente revezar a posição para estimular o fluxo sanguíneo;
– Na hora do repouso, eleve as pernas.
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Fonte:
https://revistacrescer.globo.com/Gravidez/Saude/noticia/2013/03/varizes-na-gravidez.html
