A possibilidade de se trabalhar de casa (também conhecida como “home office”) já existia para diversos áreas e funções pelo mundo todo. Mas com a pandemia do Covid-19 (coronavírus) muitas empresas estão adotando esta posição. A pergunta que fica, para que tem filhos que também terão suas aulas suspensas, é como conciliar o trabalho de casa com os pequenos. Nós listamos algumas dicas para você que vai passar por isso. Confira!
1) Organização é fundamental
No livro “A Mente Organizada – Como Pensar com Clareza na Era da Informação”, o neurocientista americano, Daniel Levitin, enfatiza que, quem não se organiza, corre o risco de deixar aos outros a escolha do “objeto” de sua atenção no dia a dia. Com o home office, os “outros” podem acabar sendo as crianças.
A empresária Paula Laffront, 37 anos, optou por trabalhar de casa para poder acompanhar o crescimento de seus filhos, Daniela, 13, Antônio, 3, e Martina, 1. Desde o começo ela soube que seria necessária uma grande organização das tarefas, já que não tem ajuda de babá ou empregada doméstica.
Ela e o seu marido Alexandre Moços de Barros, que é administrador, dividem as tarefas: casa, as da empresa e o cuidado com as crianças. Segundo Paula, o importante é saber que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo. “Eu trabalho pesado quando meus filhos estão na escola. Quando eles voltam, me dedico a eles e encaixo algumas atividades mais simples à rotina. Se vão para o banho, aproveito para limpar o banheiro”, explica.
Alexandre pesquisou o home office para sua dissertação de mestreado pela PUC-RJ e dá algumas dicas para que as tarefas domiciliares não prejudiquem o rendimento do trabalho. Segundo ele, pais e mães têm de fazer uma “to do list”. Ou seja: uma lista com todas as tarefas profissionais que precisam ser realizadas e entregues a curto, médio e longo prazo. Também é importante não misturar trabalho com vida pessoal. Deixe para pagar as contas, ir ao supermercado ou levar o cachorro para fazer xixi no fim do expediente ou no horário de almoço. Isso ajuda a deixar o trabalho sempre em dia, ficando mais fácil curtir a flexibilidade de horários.
2) Momento com o filho é momento com o filho
Nos momentos em que estiver disponível para sua família, esteja 100% presente. Procure não atender o telefone ou checar e-mails no smartphone. Caso contrário, vai ser difícil convencer seus filhos de que você dá mais importância a eles do que ao trabalho. Além disso, eles podem acabar associando trabalho a algo negativo, que disputa a atenção dos pais.
3) Evite se culpar
É bem comum que pais que trabalham em casa sintam-se culpados por não estarem com os filhos o tempo todo. Afinal de contas, eles estão bem ali, na sala ao lado. Outro tipo de culpa é a de não estar trabalhando nos momentos em que brincam com seus filhos.
Para lidar com estas culpas, tão contraditórias, procure conscientizar-se do seguinte: 1. é com o dinheiro ganho no seu trabalho que você pode prover o bem-estar dos seus filhos, e 2. ao trabalhar de casa você presenteia seus filhos com uma quantidade e qualidade de tempo e divertimento que eles não teriam se você trabalhasse em um escritório tradicional. E nesta equação entra também o tempo ganho por não precisar se deslocar até o trabalho. Conclusão: relaxe, pois você tem crédito com seus filhos e seus clientes.
4) Defina o local onde irá trabalhar
Para se organizar e definir melhor os horários de trabalho, é importante ter um espaço da casa dedicado e adaptado para isso. Improvisar algum canto da sala, trabalhar na mesa da cozinha ou no sofá pode prejudicar o seu rendimento, pois assim as distrações e interrupções serão mais frequentes, sendo mais difícil se concentrar no trabalho. Por isso a importância de definir e preparar um local na casa. Não precisa de muito luxo, mas garanta que seja organizado e silencioso. Assim, fica mais fácil definir para você e para os pequenos quando você está trabalhando e quando está disponível para outras as atividades.
5) Façam atividades divertidas quando estiverem juntos
Nos momentos em que são de família (e não de trabalho), é hora de experimentar as brincadeiras com os pequenos. Você pode fazer:
– Jogar jogos de tabuleiro
Uma ótima forma de entreter as crianças, ao mesmo tempo em que lhes oferecemos ferramentas para estimular o raciocínio lógico, a memória, a concentração, a criatividade para ultrapassar obstáculos, o espírito de ajuda e, porque não, a competitividade (em doses saudáveis, é muito importante para o seu desenvolvimento enquanto seres humanos);
– Jogar o ‘Quem sou eu’
“Sou um animal? Tenho quatro patas? Tenho asas?”. Escrevam num post-it o nome de uma personagem de desenhos animados ou um animal e colem na testa de outro jogador sem que este veja o que la está escrito.
– Ver filmes e séries
Juntem toda a família e vejam um filme ou série juntos. Para tornar o momento ainda mais divertido, descubram como fazer pipocas caramelizadas ou salgadas. Netflix, Amazon Prime e outros aplicativos de streaming têm muitas opções para os pequenos.
Além destas dicas, lembre-se da importância dos cuidados que o Ministério da Saúde indica:
– Medidas básicas de higiene, como lavar bem as mãos (dedos, unhas, punho, palma e dorso) com água e sabão, e, de preferência, utilizar toalhas de papel para secá-las.
– Além do sabão, outro produto indicado para higienizar as mãos é o álcool gel, que também serve para limpar objetos como telefones, teclados, cadeiras, maçanetas, etc. Para a limpeza doméstica recomenda-se a utilização dos produtos usuais, dando preferência para o uso da água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies.
Confira outras recomendações no site do Ministério da Saúde: https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46540-saude-anuncia-orientacoes-para-evitar-a-disseminacao-do-coronavirus
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Fontes:
– https://revistacrescer.globo.com/Familia/Maes-e-Trabalho/noticia/2018/03/8-dicas-para-maes-e-pais-que-trabalham-em-casa.html
– https://revistapegn.globo.com/Noticias/noticia/2014/08/11-dicas-para-quem-tem-filhos-no-home-office.html
– https://leiturinha.com.br/blog/dicas-para-conciliar-o-home-office-com-os-filhos-pequenos/
– https://pumpkin.pt/familia/saude-seguranca-criancas/saude-infantil/quarentena-criancas-o-que-fazer
