Quer fazer uma massagem deliciosa no seu bebê? Então conheça a técnica da shantala.
A shantala é uma técnica que auxilia no alívio do estresse e controle do choro do bebê. Criada na Índia, ela é uma homenagem à mulher que ensinou-a para Frederick Leboyer, médico e obstetra francês.
Ela é uma forma de agradar o seu bebê, transmitindo amor, carinho e cuidado, sendo ideal de fazer após o banho, já que o pequeno estará sem roupa e ainda úmido, facilitando a aplicação do óleo que é utilizado.
O passo a passo da shantala
- Primeiramente, comece massageando a barriguinha do bebê, logo abaixo das costelas, desenhando círculos com os dedos em sentido horário. Isso ajuda na digestão;
- Após, coloque um óleo ou uma loção em suas mãos e esfregue elas para aquecer o produto, deixando a massagem ainda mais agradável ao pequeno;
- Utilizando sua mão inteira, massageie com cuidado as coxas do bebê, pressionando de leve;
- Então dobre suas perninhas e joelhos com cuidado, para empurrar devagar as coxas contra o corpo;
- Com o polegar, pressione suavemente cada dedo do pé e sua sola. Em seguida, acaricie cada um dos dedos e utilize movimentos circulares para massagear os calcanhares;
- Faça um anel com o polegar e o dedo médio envolta do braço do bebê. Faça carinho na axila e trabalhe ao longo do braço – tome cuidado com os cotovelos, porque é uma região ultrassensível;
- Para a área do rosto, comece acariciando a testa, as têmporas e a parte inferior do crânio. Vá para as sobrancelhas e pálpebras, o nariz, as bochechas, a boca e por último as orelhas e áreas adjacentes a elas.
Para a massagem você pode utilizar aqueles que sejam dermatologicamente testados e com fragrâncias suaves, para não dar alergias de pele.
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Sugestão de imagem: Freepik
Fonte: Pais e Filhos
