Incentivar seu filho para a prática esportiva nunca é demais. Afinal, o esporte é essencial na vida das pessoas, não somente pela interação social que ele traz, mas também pelos benefícios para a saúde.
Praticar um esporte desde criança pode fazer com que seu filho se torne um adulto mais saudável e mais focado em suas atividades cotidianas. Mas como saber qual o esporte ideal para ele? Primeiro de tudo é preciso estar atento a idade da criança. Não adianta forçar um esporte que seu filho ainda não tenha maturidade para aprender. Depois é conversar com ele, saber suas preferências e gostos.
Separamos um guia para te ajudar:
Bebês
Geralmente, o primeiro contato dos pequenos com esportes vem com a natação ou a yoga parar bebês, antes mesmo de eles completarem um ano.
Benefícios: Importante para a parte respiratória, para desenvolver a coordenação motora e também para defesa do meio aquático.
2 a 6 anos
Dependendo da maturidade da criança uma boa opção são os esportes individuais como o judô.
Benefícios: Ensina autocontrole e noções de limites, além de defesa pessoal.
6 a 12 anos
Esportes coletivos, como o futebol, basquete, vôlei e handebol são os mais indicados.
Benefícios: Ensina a necessidade de respeitar os colegas de equipe, aceitar os erros dos outros e os seus próprios.
Pré-adolescentes
Já podem ser incentivadas a participarem de competições com foco em resultados.
Benefícios: Nessa idade, a criança já tem maturidade suficiente para encarar diferentes situações, como a frustração pela perda e o comodismo
