Alguns pais se preocupam muito com seus filhos durante a Páscoa. Afinal, a criançada ganha um monte de ovos de chocolate e a quantidade de doces ingeridos nesta época do ano acaba se tornando nociva para a saúde do seu filho.
A gente já comentou aqui no blog de qual a quantidade ideal de chocolate que seu filho deve ingerir diariamente. Pensando nisso, listamos algumas dicas simples para tornar a sua Páscoa mais saudável. Vamos a elas:
– Se seu filho tem menos de um ano de idade não ofereça chocolates. Crianças dessa idade não podem consumir chocolates, devido a grande concentração de açúcar.
– Se seu filho ganhar uma grande quantidade de ovos de Páscoa dos padrinhos, dos tios e dos avós, incentive a doação de alguns para as crianças carentes. Vocês fazem uma boa ação e ainda cuidam da saúde.
– Se a quantidade de chocolate for muita faça bolos, sobremesas e outras receitas para aproveitar esta delícia.
– Não pense que as versões diets são mais saudáveis do que as convencionais. Elas servem apenas para pessoas diabéticas e para as que necessitam de uma redução do açúcar em suas dietas.
– O que transforma a Páscoa num risco real à boa forma e à saúde é o hábito de fazer dela uma oportunidade de consumo exagerado de chocolates, com o aval da festa. Terminada a Páscoa, guarde o chocolate que sobrou e o libere em pequenas porções, apenas nos finais de semana.
