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Verão é época de redobrar os cuidados com a hidratação

A combinação de altas temperaturas, típicas do verão brasileiro, com o período de férias escolares e viagens em família pode se transformar em um prato cheio para o aumento de casos de desidratação infantil nesta época do ano. O alerta é da Sociedade Brasileira de Pediatria.

A desidratação pode acometer qualquer pessoa, mas crianças e idosos tendem a sofrer mais com esse tipo de problema. É importante que a reposição de água seja feita com frequência, já que nos dias mais quentes a criançada acaba suando muito e perdendo muito líquido através da transpiração.

Além da falta de água outro vilão são os alimentos consumidos no verão e que são mal condicionados. Um iogurte comprado no mercado, por exemplo, ao entrar em contato com as altas temperaturas do porta-malas, pode já chegar em casa azedo e, posteriormente, é servido à criança.

Para evitar esse tipo de contratempo, dicas simples de prevenção podem ser usadas, como, evitar pedir gelo para sucos e rodelas de limão ou laranja em refrigerantes. Como você não sabe como essas frutas estavam guardadas é melhor não arriscar.

Os sinais de desidratação infantil incluem urina muito concentrada e em menor quantidade, criança mais irritadiça, pele com menos elasticidade e de aparência seca e olhos fundos. Em bebês, é possível perceber ainda a moleira com aspecto afundado. A orientação é procurar serviço médico sempre quer houver quadro de vômitos e diarreia, para que a situação não se agrave.

Muitas mãe se enganam utilizando bebidas isotônicas como soro para reidratação. Elas não servem para reposição em casos de diarreia, vômito e desidratação infantil. Outra lenda é o uso da água de coco, que não é a bebida correta para se fazer a reidratação oral. Também não adianta dar água pura para a criança porque o que ela perde é água salgada, com sódio e potássio.

Verão chegando… E com ele vem também os inconvenientes dos dias quentes!

Estamos em novembro e logo mais o Verão chega para dar as caras (22 de dezembro, mais precisamente). Mas como vivemos em um país tropical, a Primavera já dá uma prévia do que teremos nos meses mais quentes do ano.

Junto com as férias, banhos de piscina e aquela temporada na praia, chegam também algumas doenças típicas desta época do ano. E quando pensamos nos pequenos, os cuidados precisam ser redobrados.

Conheça alguns problemas típicos do Verão e como evitar que algum deles estrague as férias do seu filhote:

Queimaduras de Sol: Causadas pela exposição ao sol, as queimaduras de verão são uma das grandes vilãs da estação.
Sintomas: Vermelhidão, e em casos mais graves, bolhas.
Como prevenir: O protetor solar é a principal arma contra as queimaduras de sol. As crianças precisam usar produtos próprios para o seu tipo de pele (existem várias opções no mercado atualmente), usar roupas leves, bonés e óculos de sol. Também é importante evitar o sol entre às 9h e às 16h.
Atenção: Se a queimadura for leve hidrate bem a pele com um produto próprio para estes casos. No aparecimento de bolhas, que indicam queimadura de 2º ou 3º grau, não fure e nem cubra as mesmas com curativos. Procure um médico para que ele possa avaliar a situação da queimadura.
E mais: Nem pense em receitas caseiras para as queimaduras como manteiga ou pó de café. Essas substâncias podem causar infecção na pele que já está sensível.

Insolação: É causada pela exposição excessiva ao sol.
Sintomas: Desidratação, pele ressecada, febre, sede, cansaço, vômitos, dor de cabeça e falta de ar.
Como prevenir: A primeira dica é evitar a exposição excessiva ao sol, principalmente nos horários de pico. Beber muito líquido, ficar à sombra e manter uma alimentação saudável também ajuda.
Atenção: Nada de tentar receitas. Se a criança apresentar alguns dos sintomas citados, leve-a imediatamente ao médico pois o problema pode evoluir e causar complicações muito sérias para a saúde do seu filho.

Intoxicação Alimentar: O verão é uma época onde o calor faz com que alguns alimentos fiquem mais propícios à bactérias. E problemas desse gênero podem nos levar a uma intoxicação alimentar.
Sintomas: Diarreia, vômito, dores abdominais, febre, fraqueza, dores no corpo.
Como prevenir: Opte sempre por alimentos frescos e preste muita atenção em como ele está condicionado. Evite produtos que contenham ovos por causa da salmonela e comidas muito calóricas, como as frituras.
Atenção: Na beira da praia opte por levar uma “marmita” de casa com sanduíches naturais, frutas e outros alimentos preparados por você. Condicione os alimentos em produtos específicos para a armazenagem, como collers e isopores.

Desidratação: É a falta de água no organismo.
Sintomas: Irritação, sede excessiva, olhos fundos, pele ressecada. Em estágio mais avançado, esses sintomas se agravam e provocam sonolência, prostração e afundamento da “moleira” em bebês.
Como prevenir: Ofereça muita água para as crianças. Tenha sempre uma garrafa de água filtrada, ofereça alimentos mais leves e que contenham mais líquidos.
Atenção: Se ocorrer episódios de vômito e diarreia ofereça soro reidratante e água. O soro pode ser feito em casa mesmo: misture 1 litro de água filtrada ou fervida, 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (café) de sal.
E mais: Procure um médico se o soro caseiro não resolver o problema. E nada de oferecer para a criança isotônicos e refrigerantes. Estas bebidas não promovem uma reidratação adequada.

Otite: É a infecção dos ouvidos causada por fungos ou bactérias, normalmente em decorrência da entrada de água no canal auditivo.
Sintomas: Dor intensa e zumbido no ouvido.
Como prevenir: Não remova a cera do ouvido das crianças. Ela é, na verdade, uma proteção para este tipo de doença. Limpe apenas a parte externa do ouvido. Após o banho, seque a região externa do ouvido.

Brotoeja: Bem comum, ainda mais em bebês, as brotoejas são uma erupção na pele relacionada com o calor e pode abrir caminho para outras infecções.
Sintomas: Formação de bolhas vermelhas principalmente no pescoço e dobrinhas do bebê.
Como prevenir: Manter a criança com roupas frescas.
Atenção: Verifique com o pediatra qual a melhor pomada para ser usada no seu filho. A pasta d’água pode ajudar, já que age como secativo e acalma a pele.

Bicho-Geográfico: É uma penetração na derme causada por uma larva de um parasita presente no intestino de cães e gatos. Ela percorre um caminho na pele deixando um rastro, por isso o nome, esse “trajeto” que desenham formando um tipo de um mapa.
Sintomas: Muita coceira e um traçado saliente e avermelhado na pele. Atinge a planta dos pés e também mãos e braços.
Como prevenir: Evite que a criança tenha contato com a areia, principalmente se notar a presença de animais.

Picadas de Insetos: Não adianta, o verão é a época em que os insetos ficam incontroláveis. E os pequenos é que acabam sofrendo mais com este problema.
Como prevenir: Use o repelente que seja mais adequado para a pele da criança. Feche a janela antes de o sol se pôr ou use telas de proteção.
Atenção: Pomadas antialérgicas podem ser usadas em picadas pequenas, mas procure sempre a orientação do pediatra para escolher a ideal para o tipo de pele do seu filho.

Mother applying sun protection on son

Mantenha as crianças hidratadas

Quando o corpo perde muito líquido – no xixi, vômito, suor… – e recebe pouco há o risco de uma pessoa ficar desidratada. Entre as crianças, o risco é maior, pois elas têm mais água no organismo. Até os cinco anos, a proporção é de 70% a 80%, enquanto em um adulto é de até 60%.

Os sintomas da desidratação são iguais em toda a infância e incluem boca seca, pele sem elasticidade, pouco xixi, irritabilidade e moleza. Se você perceber estes sintomas no seu pequeno, recomenda-se ministrar soro caseiro e água imediatamente. Se você ainda está amamentando, dê o peito sempre que a criança quiser. E não precisa complementar com água; o leite materno é completo.

Enquanto reidrata seu filho, ligue para o pediatra. Ele é a pessoa certa para avaliar o quadro. Se o pequeno se recusar a beber algo ou vomitar o que ingeriu, procure atendimento médico, pois podem ser sintomas de uma virose.

Algumas dicas para fugir da desidratação no verão, segundo a revista Pais e Filhos:

– vista a criança com roupas leves;

– evite passear em horários de sol quente;

– em casa, mantenha a criança em um ambiente ventilado;

– lembre-se que o suor não é motivo de preocupação;

– incentive a criança a consumir mais água ou sucos naturais.