No último dia 20 de março se iniciou o outono, estação do ano que se caracteriza por mudanças importantes no clima, que podem ser responsáveis por problemas de saúde nas crianças, como problemas respiratórios.
Algumas atitudes podem ser tomadas por pais e mães para evitar o contágio e ploriferação de gripes e resfriados. Para te ajudar, trazemos 4 dicas e cuidados para ter com seu filho e com os ambientes onde ele está inserido. Confira!
1) Alimentação
Incentive os seus filhos a ter uma alimentação balanceada e que contenha muitos nutrientes, minerais e vitaminas. Eles são imprenscindíveis para o fortalecimento do organismo e por manter em pleno funcionamento o sistema imunológico. Isso prepara a criança para “encarar” as doenças da época.
2) Hidratação
Não é porque o verão e o calor se foram que o consumo de água e líquidos devem diminuir. No outono (assim como nas demais estações) as crianças devem permanecer hidratadas.
3) Ambientes fechados
Evite expor os seus filhos a locais com pouca ventilação e fechados, ou então com grande aglomeração de pessoas, pois eles facilitam a proliferação de vírus.
4) Higiene
Assim como nas demais estações, a higiene adequada das mãos é sempre importante para diminuir os riscos de pegar alguma doença.
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Fontes:
– http://blog.appnanny.com.br/doencas-de-outono-cuidados-criancas/
