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3 cuidados essenciais com as crianças no verão

20 dez

Verão chegou! Vai pra praia, passear na piscina ou fazer atividades com as crianças? Então não deixa de conferir estas dicas!

1) Picadas de insetos

São muito comuns no verão. Atenção aos cuidados com as crianças, principalmente por volta das 16h. Bons recursos para evitá-los na sua casa são repelentes elétricos e aqueles específicos para passar na pele da criança. Só verifique antes com o pediatra se o seu filho pode usar.

2) Hidratação

Não espere seu filho pedir líquidos. Ofereça regularmente sucos, chás, água de coco. “Quando a criança pede água, em geral, é sinal de que algo não está bem”, diz Jorge Huberman, neonatologista e pediatra do Hospital Albert Einstein (SP). A diarréia também merece atenção, porque pode desidratar rapidamente a criança: para evitá-la, lave as mãos depois de usar o banheiro e antes de preparar alimentos. Frutas, legumes e verduras devem ser lavados com água filtrada. Atenção ainda com a roupa que elas usam: o ideal são as de algodão. Escolha peças mais leves.

Os sinais clássicos de desidratação são lábios e língua secos, falta de elasticidade da pele e diminuição da urina. Se a criança apresentar esses sintomas já comece a hidratação em casa, antes mesmo de chegar ao pediatra. A velha receita do soro caseiro (1 copo de água para 1 colher (sopa) de açúcar e 1 colher (sobremesa de sal) é fácil de fazer em qualquer lugar.

3) Alimentação

Com o calor, as comidas estragam rapidamente, por isso não compre alimentos prontos para o seu filho fora de casa ou na praia. Você não sabe como e quando eles foram preparados e conservados. As crianças devem evitar frituras, gorduras e consumir mais legumes, grelhados e frutas, em especial aquelas hidratantes, como melancia, melão, pera, maçã. Vômito, diarreia e apatia são características de intoxicação alimentar.

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Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI19730-15150,00-DICAS+PARA+A+SAUDE+DAS+CRIANCAS+NAS+FERIAS+DE+VERAO.htmll

5 dicas para curtir o verão com as crianças

05 jan

Cuidados

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O Verão é uma das estações mais queridas por adultos e crianças. As praias ficam lotadas nesta época do ano por famílias que buscam descanso e diversão nas férias. As crianças têm mais tempo livre e se divertem pra valer com brincadeiras ao ar livre e passeios.

Mas a estação também traz armadilhas que podem comprometer a diversão e o descanso de toda a família. Por isso, alguns cuidados básicos ajudam os pais a aproveitar a praia tranquilamente sabendo que os filhos estão protegidos.

– Protetor solar: Essencial no Verão, este cosmético precisa ser recolocado nas crianças sempre após banhos de mar e piscina e ainda após exposição ao sol. O mercado oferece várias opções para crianças e para diferentes tipos de pele. Lembre-se ainda que é preciso evitar a exposição ao sol entre 11h e 17h, levando em consideração o horário de verão.

– Hidratação: A perda de líquido é o maior vilão das férias e do calor. Se seu filho estiver com sede é um sinal de que seu corpo está desidratado. Para garantir que isso não aconteça, ofereça sempre líquidos antes que ele peça. Água é sempre a melhor opção, mas você ainda pode optar por sucos e água de coco.

– Alimentação na praia: É difícil resistir às delícias vendidas na beira da praia, a gente sabe. Mas é preciso sempre estar atento à oferta de produtos na sua grande maioria gordurosos e mal refrigerados. Além de serem pouco nutritivos, esses alimentos podem levar a uma intoxicação alimentar e estragar as férias da sua família. Opte por fazer uma refeição leve antes do passeio e levar frutas e água para a diversão.

– Afogamento: Crianças devem sempre estar acompanhadas de um adulto para banho de mar e de preferência equipadas com boias que garantem a tranquilidade da brincadeira. O mesmo vale para as piscinas.

– Águas vivas: O contato com as águas vivas e os ricos das queimaduras assustam crianças e pais. Caso aconteça, lave o local com água fria e corrente e procure assistência médica para avaliar a gravidade da queimadura.

Fonte: www.pedriatraemfoco.com.br