O Natal é sinônimo de muita comida em muitas famílias. Nem todas elas são das mais saudáveis, mas nós trazemos dicas de como seu filho pode comer as frutas da ceia e ainda se divertirem.
Saiba que é possível incentivar o consumo de alimentos saudáveis. A criatividade na hora de apresentá-los pode ajudar. Confira como fazer uma Árvore de Natal de Frutas e Gorros de Natal. As crianças vão adorar!
Árvore de Natal de frutas
Para essa você vai precisar de:
– 3 kiwis
– 4 pitangas
– 6 mirtilos
– 1 cacho de uvas
– 1 colher (sopa) de semente de romã
Para fazer, é fácil:
Descasque os kiwis e corte em rodelas. Corte cada rodela ao meio, como uma meia lua. Sobre um prato, posicione os pedaços até formar a árvore. Decore com as sementes de romã, os miltilos e as pitangas. Disponha as uvas formando a base da árvore. Vale finalizar com um cortador de biscoito no formato de estrela na ponta.
Gorro do Papai Noel com frutas
Você precisará de:
fatias de bananas
morangos
uvas-passas
palitos de dente
Como fazer:
Limpe o morango. Espete-o em um palito de dente. Em seguida, espete a banana na parte de baixo e a uva-passa na parte de cima. O gorro está pronto!
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