O sedentarismo colabora fortemente para os casos crescentes de obesidade infantil. Pensando nisto – ou apenas para aqueles dias de chuva, quando você não sabe mais o que inventar para divertir os pequenos, trouxemos algumas ideias de atividades.
A melhor maneira de tirar os pequenos do sofá é oferecer brincadeiras. E, por que não usar o próprio sofá como playground dentro de casa? Você pode elaborar um circuito para as crianças, usando móveis e brinquedos. Basta organizar uma sequência de atividades motoras que elas deverão cumprir e depois repetir.
Por exemplo, você pode usar um túnel de brinquedo ou organizar um com cadeiras, para o pequeno passar engatinhando. Depois, subir em um pufe ou banquinho, pular no sofá, e em seguida, se jogar sobre uma almofada grande ou mesmo colchão. Depois disso, ele deve levantar e correr para recomeçar a série.
Você pode incrementar e aumentar a dificuldade do circuito de acordo com seu espaço e móveis disponíveis, adicionando novas atividades com cambalhota no tapete durante o percurso.
Ser criativo nessas horas, para elaborar as atividades propostas, é fundamental. E é certeza de diversão para os pequenos com movimento e estripulias.
Fonte: Tempo Junto
