Quando pensamos na saúde mental de nossas crianças, por muitas vezes não compreendemos o que pode levar a desencadear um problema mais sério, entretanto, é necessário que estejamos atentos e integrados nesse assunto, para que seja um assunto discutido dentro da criação dos pequenos.
Mas, como isso pode acontecer?
Os primeiros anos de uma criança são o momento que suas primeiras memórias estarão em construção e seu cérebro está em desenvolvimento constante. Situações negativas e sucessivas estimulam a produção duradoura de cortisol, hormônio que prejudica as conexões entre os neurônios. Por conta disso, as vivências negativas em excesso podem desencadear o desenvolvimento de algumas doenças mentais. As crianças levam um tempo para criar capacidade emocional e gerenciar experiências ruins, por isso, é necessário dar uma atenção especial nessa fase de desenvolvimento.
Quais cuidados podem ser tomados para evitar essas possíveis doenças?
Para cuidar da saúde mental das crianças alguns cuidados devem ser tomados pelos adultos. A escuta, o acolhimento e um sistema de suporte são os primeiros passos para evitar um possível problema mais grave à saúde mental de um pequeno. Permitir que eles se expressem é uma ótima alternativa para entender como elas se sentem, nem sempre elas se expressam por meio da fala, podendo expressar suas emoções por outros meios.
É importante que exista um espaço para o diálogo aberto com os pequenos. Para isso, os adultos devem reconhecer os sentimentos das crianças, estarem dispostos a ouvir o que elas têm a dizer e valorizar as suas emoções sempre que elas forem compartilhadas.
Algumas crianças podem se sentir sobrecarregadas em algum momento, por desenvolverem tantas atividades durante o dia. Dessa forma, é importante prezar por um tempo livre na rotina, proporcionar momentos de descontração em família com passeios, atividades e tempo de qualidade vão auxiliar na prevenção de problemas futuros.
Para os pais que querem passar um tempo de qualidade e diversão com seus pequenos, oferecemos alguns jogos interativos:
Linha Passatempo – Bingo Hortifruti
Com o Bingo Hortifruti da Linha Passatempo da Xalingo Brinquedos os momentos de diversão e descontração em família ou com amigos estão garantidos.
Linha Passatempo – Memória das Aves
O Jogo da Memória Aves, possibilita desenvolver a atenção, a percepção visual e a memória, ajudando a identificar semelhanças e diferenças, além de chamar a atenção para a identificação das aves que estão no nosso meio!
É necessário estar atento aos pequenos sinais que as crianças podem dar. Muitas delas têm dificuldade em expressar seus sentimentos ou ainda não conseguem entender o que está acontecendo em algum momento difícil. Por isso, os responsáveis devem se atentar aos sinais de alerta como nervosismo, mau desempenho e falta de vontade em desenvolver suas atividades, pesadelos recorrentes, entre outros.
Estar atento e dar voz às crianças são importantes atitudes que podem prevenir possíveis doenças mentais na infância e também no futuro dos pequenos. Com isso, eles poderão crescer entendendo seus sentimentos e sabendo que serão entendidos e acolhidos de forma compreensível e saudável.
Referências:
https://hospitalsantamonica.com.br/dia-das-criancas-como-cuidar-da-saude-mental-dos-pequenos/ https://leiturinha.com.br/blog/como-cuidar-da-saude-mental-das-criancas/
