Os 9 meses de gestação trazem muitas mudanças ao corpo da mulher, principalmente físicas e hormonais. E sabe quem pode ajudar (e muito) a diminuir os sintomas do períodos? A fisioterapia. Saiba mais!
A fisioterapia obstétrica melhora a qualidade de vida da, diminui o estresse e ganha inúmeros benefícios. O segundo trimestre de gestação é o momento certo para incluir essa prática na rotina, afinal é quando as primeiras dores começam a aparecer.
Mas antes de começar a fazer, lembre-se de consultar o médico que acompanha a sua gravidez. Em alguns casos, a fisioterapia obstétrica não é indicada, como o risco de um parto prematuro. Se o médico liberar, é hora de colocar em prática e conhecer todos os benefícios que o seu corpo vai ganhar. Veja 3 benefícios da fisioterapia na gravidez:
1) Melhora as dores da gravidez
Metade das mulheres sente dor lombar ou dor pélvica durante a gravidez, principalmente no segundo trimestre. Mas depois de dar à luz o problema acaba? Nem sempre. Em mais de 25% dessas mulheres, a dor pode continuar por até um ano após o parto.
“Com o crescimento do útero e o aumento de volume de sangue, o centro de gravidade da mulher se desloca e a gestante precisa se inclinar para trás para se equilibrar, causando dores nas pernas e na lombar”, explica fisioterapeuta Valéria Carrer.
Isso influencia diretamente na qualidade de vida social e sexual das mulheres. “Melhorando a dor, a mulher consequentemente sentirá um bem estar que a levará a ter melhor qualidade de vida, tanto antes quanto depois do parto”, afirma o fisioterapeuta Edson Santiago.
2) Reduz o inchaço
Também conhecido como edema, o inchaço na gravidez é causado pela retenção de líquido. Por meio de uma drenagem superficial, esse problema fica resolvido e a mulher passa a se sentir mais leve.
3) Melhora a circulação sanguínea
Explosão de hormônios, crescimento da barriga e mudanças comportamentais comprometem o retorno venoso. Por isso, alguns cuidados são necessários. Com a fisioterapia, a circulação volta a ficar ativa e doenças como a trombose são descartadas.
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