A descoberta da gravidez é motivo de grande – imensa, até! – alegria para uma mulher. Saber que em nove meses colocará um pequeno novo ser no mundo certamente mexe com os instintos e, claro, gera algumas mudanças no dia a dia.
Mas quem trabalha fora de casa precisa ficar atenta, pois é necessário ter equilíbrio para manter as emoções controladas. A revista Crescer publicou, em seu site, uma lista de dicas para ajudar a manter os nove meses de alegria mais tranquilos no trabalho:
* Procure trabalhar normalmente, dentro do que uma mulher grávida pode! Afinal, você poderá enjoar, os intervalos entre as idas ao banheiro diminuirão e em algum momento certos movimentos ficarão mais complicados. O importante é se adaptar e, talvez, rever alguns prazos. Mas não deixe de fazer o seu trabalho.
* Faça pequenos descansos durante o expediente. Algumas empresas permitem almoços mais longos, trabalhar meio período e até de casa em alguns dias da semana.
* Gravidez não é um problema ou algo ruim. Quando for fazer um ultrassom, por exemplo, ao invés de dizer “vou sair mais cedo porque tenho ultrassom e quero ver se o bebê está bem”, diga “tenho um exame e sairei mais cedo”.
* Em situações mais polêmicas, escreva o que vai dizer e avalie bem os argumentos. É uma forma de manter a discussão em um nível aceitável e se prevenir caso alguém afirme que isso só está ocorrendo porque você está grávida e sensível.
* Cuide para não falar apenas da gestação, mesmo que ela seja seu assunto preferido. Seja objetiva nas conversas. Se perguntarem como você está, conte apenas o necessário. Detalhes podem ser guardados para as amigas, marido, familiares…
* Planeje seus horários, pois a empresa não é só você e as pessoas precisam se organizar por causa da sua ausência. Uma ideia é definir que o médico e os exames serão sempre na segunda-feira pela manhã; assim, todos saberão que naquele turno você estará fora.
* Se a situação no trabalho for emocionalmente complicada, não pense em mudar de emprego. As emoções estão á flor da pele e esse não é o melhor momento para grandes decisões. Aproveite para cuidar da carreira, fazendo cursos online, aulas particulares ou lendo sobre sua área de atuação. Deixe para pensar no futuro após a licença-maternidade.
* Converse sobre o período de licença-maternidade com seu chefe. Será mais fácil negociar se você tiver feito antes uma boa avaliação sobre o seu cargo e o quanto sua ausência vai interferir no trabalho da empresa.
